[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

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雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
5 _3 @& R1 x2 Q6 Y* u2 K0 r! ~材料：
% y& ^- J7 V; F8 F$ t, X) D, ?5.39.217.77鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
. O: k- P, N8 i  w3 T4 ?' \, B+ i. Ftvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 U  s7 M7 x* s0 V) u' R* [- m5.39.217.771.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。公仔箱論壇& d& t5 P* z# d2 D7 I7 _' Y- D& H
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。0 ~& A# g$ D/ x1 V. o1 V# v* B
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。