[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

' \- F3 N' I  T) e　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& o) h% Y5 ~$ O0 |2 c
　　做法：5.39.217.779 X% l: `8 a5 G& P  S9 M
　　(2－3人份)5 w. y8 S/ |" r; r" K3 ~
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
5 q' m$ k8 Q( o, _　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
& s" K- f. D2 S/ h* x0 H$ Z6 |　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f- n0 f$ N2 O% j$ n5 i% Z( K
　　功效：公仔箱論壇0 u: U# r, v; Z9 q5 L, F
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 _7 H+ [' I5 ~# L# i
　　　　●靓汤心水
2 S9 c. v7 F! f3 w; U　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。