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, m& H# @7 n! X3 e/ F公仔箱論壇材料
" u* v3 x, O3 H% S5.39.217.77鹹牛脷 1條、煙肉 8片、蘆笋 100克、生粉少許調味料：黑椒碎 1茶匙、蒜茸 1茶匙、雞湯 100毫升、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙5.39.217.77. I1 ]4 S& B( ~+ d2 h l
/ e1 Z I4 J" C- b+ `* A1 r |tvb now,tvbnow,bttvb
' Z+ t" t7 }; p) i3 C5 U* J$ I/ U3 r: Ktvb now,tvbnow,bttvb做法
( k4 ]+ S% M% a( S4 W3 [# t7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋刨皮後切段，放入滾水汆水後盛起。- Z4 H% h- t* {
# n; q# r4 }4 B5.39.217.772.牛脷切成 8片厚片，放入滾水汆水後盛起。
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3.煙肉上撲少許生粉，捲上牛脷。
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4.開中火燒熱平底鑊下油，放入牛脷煙肉卷，再下蒜茸、黑椒碎及雞湯煮至滾起，再下鹽、糖及蘆笋兜勻至收水即可。5.39.217.77! r* G8 ]9 p) k+ k. {) L$ `' d4 X
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發表於 2010-2-16 05:12 AM
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