[中式食譜] 辣烧小带鱼

jljiang

8 g; g7 }  k9 Z
8 O7 D7 T  @4 A3 f" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c2 W3 s  U* e1 _' ]* v( w$ W! z+ F公仔箱論壇用料：小带鱼两条清理乾净去头尾切约六厘米的段，甜椒丶青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五丶六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g9 W6 }* O1 p8 T5 h4 w0 s# p

. y$ K5 a0 v. G1 y+ rtvb now,tvbnow,bttvb- @- K: X+ F8 Z' T- a8 V6 y4 ~
做法：
# E* |: J4 W0 j1 C' b$ u# G5.39.217.77
" i' f7 J, t2 C& t* g  A, j2 u1 将锅置火上，放油烧至六丶七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。
! x6 {  U4 S6 B" N* W; l1 btvb now,tvbnow,bttvb
1 |$ I( i+ x5 m5 O3 U6 a2 锅内留一定量的油烧至三丶四成热，放入姜丶蒜片和葱段炒出香味。
' Y" v2 q9 d, w( etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% @( b4 ]. |. M* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b5 [5 T$ N( v: c; W2 `
tvb now,tvbnow,bttvb- X* b/ I$ y, [& g, S7 }
  {! ]0 y) Y+ w9 U8 b4 p" z
再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸後下老抽丶盐丶鸡精。公仔箱論壇6 ?. v0 L) A" o4 l  @
公仔箱論壇, F3 G1 s5 b& E& O- q9 G( p( c5 }. m

% l* r" U! L" {3 Ztvb now,tvbnow,bttvb( v: }- c5 p. j- W

4 c; F$ @, R# y( n, d# \. t) u" ~! Q9 u
tvb now,tvbnow,bttvb1 X! d/ i- s/ |

9 J; ^; |2 I1 W" t: ~tvb now,tvbnow,bttvb
% E! F% C% z# T! d2 A/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下带鱼段，中火烧约五分钟後，放香油丶勾芡铲匀。
; I. C0 k! x# `5 M) z  l7 @. b5.39.217.775.39.217.773 N' R( U9 w. g' S0 L. S
' x: ]0 \! `# ~) `  x