[美食介紹] 火龍羊扒

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材料及份量:5.39.217.77) z; z( A7 ?; J
綿羊肉 600克
0 e3 u5 O, C1 l, [1 w( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇; o: R# B' I* X- E: j% Y' A6 o
紅火龍果肉 300克（壓碎）
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調味料:
  z# h9 g/ ?& ]2 s4 e公仔箱論壇龍果红酒兩杯
+ l  K) o; V1 b' C8 A5 {, V: `公仔箱論壇蠔油 2湯匙
, X- S6 w6 C" J9 n/ B6 t5.39.217.77魚露 2湯匙5.39.217.77) {( I8 a: {  b
糖 3湯匙5.39.217.77* _6 U% X" `; e7 {4 {8 J
蒜蓉 2湯匙5.39.217.778 s& q6 Q2 J. ^+ ?
薑蓉 2湯匙/ D% X8 i9 u$ K

$ X0 r7 J" D6 f( O0 Y1 d  z- e公仔箱論壇製法:
8 S" a" Q& G: T) g! ?7 w5 r1 w1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
% y2 m5 \. p" K$ j! ?7 B2 j2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。. M+ h$ U. f1 J' g/ q

, J' I' Y) x+ C( e' m3 a0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

chitmak11

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