[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
- O# v% l4 x+ b7 G* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb& s* c6 b# c# i8 b! l3 J# R
椰菜花 150克[5安士/4兩]
0 P9 y! T) Z7 i/ ]2 G1 l* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]% l5 j2 k# u0 D3 S% m
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
; T4 j9 A- M8 V6 Z9 ~4 g8 F蟹柳 3條5.39.217.777 N9 R! W, R# O5 q+ B
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調味料:
5 c, M" Y* A" H: _% w; E* itvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
1 l, }' c. t; q3 L4 @" _tvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
1 U/ B4 V& c# e2 `. A( @3 m椰漿 75毫升[1/3杯]
# M1 h3 j' N3 w5 X% d* b, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& x- I3 s8 p# d, M$ I5 [
粟粉 2湯匙
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" Y0 I! ]/ C; q! N製法:
$ P, r, H$ y6 X  _1 m( R  C* e! Y/ m公仔箱論壇1. 將所有蔬菜切成小塊。
, ?$ t+ v0 m5 r$ c: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.777 \3 G) |0 }! v' o' X. a, o( h+ k% k9 z
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
7 f7 f5 Y3 ~. \7 P1 t/ W  X5.39.217.774. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。