應景小菜「銀芽韭黃炒肉絲」,清淡適口也符合健康飲食風尚的要求,調製一下材料分量配合粉麵同炒便成一新口味的主食。
4 i" u8 O- L2 S7 Z! n- ctvb now,tvbnow,bttvb材料:銀芽二百五十克,韭黃五十克(切,長一吋段),柳?肉(或燒鴨胸)一百克(切絲)。
" g/ A8 } k7 U" J* h5.39.217.77芡汁:蠔油一湯匙,紹酒一湯匙,醬油一茶匙,麻油半茶匙,粟粉一湯匙,清水三分二飯碗,調成碗芡。tvb now,tvbnow,bttvb9 H- W: Y0 }) O( e0 I- W) L
製法:(一)白鑊猛火把銀芽炒至僅熟,瀝乾水候用。) q2 X) V$ @" \0 Z; A- H
(二)下油一湯匙,蒜茸、薑米各一茶匙起鑊,隨下用三分二茶匙鹽及兩茶匙粟粉醃過的肉絲(燒鴨則不必醃)爆炒至七八成熟,加入碗芡煮沸,下韭黃,再沸即用碗盛起。9 i9 s( j7 D- J l
(三)原鑊放回爐上,傾下銀芽及大半芡汁炒勻上碟,韭黃肉絲連芡鋪在銀芽之上便是一道清爽醒胃的家常佳餚。 |