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$ d) T8 q3 X; b# ]7 \- K2 J: C# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( s4 l: |; L" f$ @. X. K5 _
韭菜：行氣活血、補腎氣
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9 c" y$ N* H0 H" o- t( G& \5.39.217.77韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {' U4 X8 ]0 `1 @" M7 R7 w6 U& j
& R+ S- U" O. h, R7 e選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.77" |3 q+ {' K' o
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
6 Z3 t3 d9 ^7 s- g$ itvb now,tvbnow,bttvb烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77: z: W3 H9 Z' q3 U4 R
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
. O' p% R. q% y9 P產地：全國各地 公仔箱論壇9 w; [# e z C6 s
7 K( C! R" _+ y6 T9 h% V5.39.217.77不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5 p" W6 m" |, e- r
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殺毒消炎
, ~6 o' ~) D8 d& [, W: J韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 ' F$ s' [( H1 U p! [6 c+ r) p; C
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不補反傷身
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% t, ?) P; U# @/ P1 Itvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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★韭菜+ 雞蛋
' H* x# N4 S9 ~+ P; C3 U二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 5.39.217.77$ E8 R- N0 |% ]+ Z( f
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★韭菜+ 豆腐 7 x- \8 A, F8 c r
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 * `! v- }5 o# W! H' o
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★韭菜+ 核桃
+ U1 d+ t" ^" I/ I. @5 z; E公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z' y% k. P R7 s
* X7 _+ ~6 K) ]7 P0 V6 E春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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) e' x* M; }: b- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
4 }0 ^( d( d0 A. Y1 H韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 6 h3 `$ d( [5 j0 A4 Z: a
$ Z- D8 v9 v. i2 e; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 公仔箱論壇4 I) K) l G, `
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 8 t" n: i& k t, @; f8 H' v, S! G( \
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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4 A9 U9 a9 n+ p' t ?公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
" k a! d) y3 g6 `# w公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 , x0 A1 h+ f; ?! ~8 D- b7 V ], o8 V) h
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽
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* V1 e% ]8 d" @4 Q! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇8 W, S" n0 A% k" ~/ N
) ]6 ?6 t1 B+ X4 ]油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G& X( J: e- i+ M; B9 E
% F3 S5 b7 }+ U5 r$ |5.39.217.77芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇+ \7 B: N ` S& L* S" X, B( l: w) w
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芋頭：調中補氣
9 o; s, H7 |1 K3 I4 f0 F# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 o$ [9 X3 P% l$ w) }
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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9 q, T4 n% X4 \ Y+ i( Y: d: W選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
8 q4 C5 b: G+ e6 a! M5 `. V( i5.39.217.77儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% x7 u* b8 _$ M' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 / }& P9 a ~! T* g" a! t# E
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
5 Q% B) A8 W2 ~2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
! t4 Z$ S# X3 `6 ?2 z2 h3 z- k產地：全國各地
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大補氣血 5.39.217.777 Z: M6 F k. H: \/ F
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 ^1 h( U$ D% c' `
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 5.39.217.77$ V4 ]9 J3 O& C* M9 t
# V* q: T) K1 F. V7 N/ R, f" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸
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- R1 y& P) l3 Y/ `! ]" @% h) X T解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 e" M- c; P# S! p& g
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 ) g/ V) P0 ^* K4 U; u
& e* h7 z5 @9 T" v; x0 V0 N9 ~5.39.217.77潔齒防齲
9 U v& b% Y2 T公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 ) c" p! u' m* h
公仔箱論壇6 W& {/ C; F! f( e8 K. o) R( z
美容烏髮
- A- y* X I4 V( Y芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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1 j Z& g) j4 |5.39.217.77不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
4 ~8 l6 ~( n) y5.39.217.77★芋頭+ 蓮子
! j& z" \& w- u. C) ~: u: }& N3 ]二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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$ I5 N0 B* j6 }$ U$ |# l$ F公仔箱論壇★芋頭+ 排骨
2 i# `7 L ?6 V3 i- Q" \% i7 B/ Stvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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) W4 q7 X# B# P5.39.217.77★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb r# P o5 }' \ q
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 5.39.217.77/ r! S% A( _, ^' _ k
j/ F, G( a# q+ Y- `9 r6 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& X; y& G- R8 F' M A
糖炒芋頭
! y1 H3 ~1 x" n @; e' F- N2 E公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
& m; C+ m! ^3 l. u" e/ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, k, J6 U% A
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 ( H* Z: B, U* y' Y
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芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇5 |4 v% L! n2 }( I1 u; Q
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 7 ]" [, l5 E6 [9 a7 C1 c) g
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥
3 W3 B, y! X/ H. ~& F( E5.39.217.77芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 ' m. |" l5 ~% ~/ R5 W6 O
& o* `; Y; \; ^9 W& O' R+ S& j/ qtvb now,tvbnow,bttvb功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb. N6 _. y3 I: \# |8 e
! }/ d/ T+ F$ d5 a1 p& p: r5.39.217.77芋頭排骨湯 公仔箱論壇7 M0 t" Y% C7 |
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v' }1 ]2 J W$ |7 b( t" F
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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