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3 o; p/ J0 W* h% \1 W5 W韭菜：行氣活血、補腎氣
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6 X2 T/ X) \& @: s2 Q* w5.39.217.77韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 5.39.217.77) J0 Z" L5 d J3 A u
# p/ _2 S+ ~1 G. X+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.774 A% ~# ?$ J9 z2 ^, y. A- k
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
* x- ^ v$ v2 `. L! {) _0 r; `公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
) s0 l; `# r/ N. m& A# ^& l8 e# k公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
; @. V8 z- B) M" R5.39.217.77產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb& v% c( f( D$ d& R
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎 / o ]% K5 F6 b' T9 _
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb& i9 j5 Y6 T% y6 F
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k! ], ]* r% q
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 5 [ r. h( c) j9 a( q& F
★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇5 g! R7 ^; _# J2 M, O6 @8 H/ y
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 $ ^/ h' u0 w, O/ [
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
* w& S4 H0 u; j4 O! |. g( x% w! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S% q1 a: V' C' W
★韭菜+ 核桃
6 {& ]5 R9 f3 P韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.77$ h0 @& C1 J L
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韭菜炒雞蛋
+ @0 m: F: A9 z韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
# H" A, u, R' G O S公仔箱論壇5 E# G8 W- c2 n$ B; x% b
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
' H% J: e& ^+ v9 S9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: g8 j; Y1 ^3 t" {8 ?+ [
韭菜炒核桃仁 7 h" y6 | ?+ G# c7 |6 a, R
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i. X; b4 A( n+ v' d' x/ s
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韭菜鮮蝦仁粥 Y* P$ k4 O3 B V; K, w- `& u8 R
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 ~7 [3 h' i1 q; H! C
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 - q/ L G: O) x% ]7 {" X7 R
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' n$ V% D5 S" L8 `
' o$ u- J5 F. f% T$ Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
7 ?$ k; ~9 \& u& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c1 \) d% z2 d$ K/ ~公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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# A. L& \% }( M4 M7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) d2 L8 m2 q4 Y! n' m( R; r% ?芋頭：調中補氣公仔箱論壇" \0 h+ |" y, f0 R
" r5 _% [6 V0 \6 {芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb A1 J0 t p4 B0 m( o5 j
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
: B1 C5 J4 w5 i6 D( B! v, Z儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( x( o1 e4 b! B. J" }( x. I$ f
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
8 ~7 |9 N9 C9 J2 v5 v公仔箱論壇烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
" T' ~/ G8 M6 p3 |4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇, `6 A( t5 c) B1 A8 ~3 q
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb Z" Q, ?; ? f& J/ }0 z: D( n
7 H- b- Z) q8 i; y9 r大補氣血
4 A- a7 s# j7 W補中益氣 公仔箱論壇. f9 K& S; p2 B7 q0 z
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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0 y- k' `* z! d" g5.39.217.77功效延伸 5.39.217.779 \, ~7 T" B- j5 N' o# e( K, Z
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解毒防癌 5 z' V2 C) N7 R
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲
! S a2 P& J7 U公仔箱論壇芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 : S2 T7 ~; K5 Y9 K3 C% b0 @& a. [
6 t% M* \6 J1 L美容烏髮
" u a( Y, O3 n/ g0 U' }tvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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- p" u: i3 ], x5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
tvb now,tvbnow,bttvb6 h3 j. w+ Q$ L% I8 ~6 [5 U- d8 j
氣血雙補搭檔 公仔箱論壇" K4 D- l/ l4 p
★芋頭+ 蓮子
" d- F4 n4 h' Z3 ~7 K二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I( j4 u% P" k5 X1 I
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★芋頭+ 排骨 : A0 ^, k3 `7 E
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 8 `3 [9 p% H9 m, p/ |- |
3 w" ^( ~6 \' h公仔箱論壇★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb' _9 u7 A* y( U
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb @: \- C4 J# p) |8 [
6 z, x5 ?5 z o; S養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 公仔箱論壇! E9 H% V- F5 k- V/ ^: b
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! W0 P4 A, D E' K8 S4 b糖炒芋頭
. e; m% q) d' e- }' H公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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: n( z: B! \" {4 e6 v$ m5 @- O另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
4 z4 [5 k. G+ ?; M( W公仔箱論壇4 G! P; z1 ]7 F( }& U- h
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 5.39.217.774 ?. c5 R, Y5 ]$ w$ A7 O
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芋頭瘦肉粥 tvb now,tvbnow,bttvb: E$ v; r0 _: d
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y5 T# y: R% U- c9 z0 ^) e
公仔箱論壇6 Y: D2 C& k- ?9 @, \+ Y
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
2 D% W3 R4 J0 {0 v2 q0 {+ atvb now,tvbnow,bttvb# g6 d" |1 i" C4 Z( e
芋頭蓮子粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( V( _0 t2 E" t) c0 V1 l
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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+ f6 V$ L+ T$ Z公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 5.39.217.772 ~" x- z- r0 m# ^) V
; ~3 \8 q3 s1 r4 B. v5.39.217.77芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 * Y$ x l# Q+ r' f3 k) h3 l
" D+ h( {/ V2 M先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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/ I/ N4 k9 L- n3 Y! t' J功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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