/ {5 d& y' H, K% b" \' P公仔箱論壇對于喜歡研發新食譜的人來說，做菜是件快樂而又隨心所欲的事，把不同的食材進行重新的組合與搭配，往往能够推陳出新，做出意想不到的效果。小E從小跟隨爸爸四海爲家，在品嘗了全國各地的美食後，她發現簡單的才是最好吃的。冬季正是蓮藕大量上市的季節，小E乾脆把傳統的煎釀三寶進行改良，做了個煎釀蓮藕。小E說，蓮藕通常用于煮湯或者燜燉，但其實炒、煎才最能保留它本身爽脆香甜的口感。而鯪魚肉爽滑彈牙，與蓮藕爽脆的口感相當搭配。眼見鯪魚滑還有不少剩餘，小E就地取材地用鶏蛋做了4只蛋餃，與草莓一起伴在煎釀蓮藕旁邊。一盤菜兩款菜式、兩種口味，果然是色香味俱全！ Q5 e5 r5 _; x2 I3 }& M! |% m
烹製材料(兩人份)
- o8 r- h! X4 [6 P# k公仔箱論壇材料：蓮藕（一隻）、魚滑（半斤）、鶏蛋（4只） 5.39.217.776 X! L' l8 z& r* w ]: r
調料：糖、鶏精，生粉各適量 5.39.217.77) w2 e0 ?" t+ h5 x
1、蓮藕去皮後切成片狀，每片厚度在0.8~1cm之間，洗淨備用。 $ `1 r' E+ m$ N8 N
2、把魚滑均勻地抹在藕片表面，擺好備用。 5.39.217.77$ O+ a( B1 {& p$ {' y: P, \" B
3、將3個鶏蛋打散成蛋液，加入少量糖調味，攪拌均勻備用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z) h2 |. K* F" h- w \5 Z/ s
4、取平底鍋，放入少量油，緩緩倒入蛋漿，用文火將蛋液煎成兩面呈金黃色的蛋餅。 公仔箱論壇 L3 y8 I6 L. v3 h
5、將蛋餅平鋪在砧板上，取一圓形開口的模具，置于蛋面，用力壓取出圓形的蛋皮備用。 公仔箱論壇( |: p+ @+ C; z
6、往蛋皮內包適量的魚滑，用蛋清封口。
. x7 o1 Q; T' }0 a @公仔箱論壇7、燒熱3湯匙油，把藕片逐一放入鍋內，先煎魚肉的那一面，30秒翻一次身，直至將其煎熟。 公仔箱論壇) r% B8 k4 f* X& L3 p
8、煎蓮藕期間，另取一小鍋將蛋餃稍微蒸一會兒，待蓮藕差不多煎熟時，下蛋角一同煎香，即可上桌食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 v& O( W! l/ N
TIPS： tvb now,tvbnow,bttvb' i1 ^" B7 y1 D
1.魚滑可視個人喜好可更換成猪肉滑，但最好不與牛肉共進食，因爲牛肉和蓮藕都屬于燥物，同食容易上火。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U7 a% ^9 e, o: z# f) e' ~
2.魚滑本身較粘稠，因此不必加生粉也可粘緊在蓮藕上。
2 m0 H Y2 S' ^3 L3 V3.蛋皮容易煎焦，而包在中間的魚滑却難熟，因此煎前最好先蒸一會兒。
% O1 `' ^+ b$ B6 @公仔箱論壇4.若嫌味道不够濃，可以用蚝油、鶏精以及生粉打一薄芡，食用時淋在藕片上即可。 公仔箱論壇9 C( j# q1 F6 Z
5.若擔心蛋餃封口不够牢固，可以利用牙籤把蛋皮「縫」起來。 |
發表於 2010-2-21 02:07 AM
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