材料及份量:公仔箱論壇7 J' U( A- K# A R3 i
龍脷柳 2條（約1磅）
" |; _9 }5 i5 e4 V" w公仔箱論壇番茄 2個
# R6 Z0 K4 s4 ~ q7 o, ]( B5.39.217.77洋蔥 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j/ b, A" B) T
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb3 D+ [' W* f+ V
薑 1片
; v' r2 b2 E J! @3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
; b! p% R& S4 I' u5.39.217.77芫荽 1棵9 B6 s7 ^3 l' k
紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S& F o. ?3 p; B: @. A) O) `
三角豆 5湯匙
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) i2 G# W7 B4 z$ U ?; t公仔箱論壇調味料:
# h, V6 u! g* w9 H- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：
' ?6 V4 t9 z- { g* b6 l0 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
9 h8 A- R |2 Z古月粉 少許
$ n2 Z6 I) n0 w% D2 y2 [tvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許
* ]& J- y; N5 u3 `* q6 ftvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙5.39.217.777 J7 ^7 H9 @- w: j8 o
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w5 O) z0 @/ G# S
1 v7 Z9 ^' m7 O) k7 `燴料：
+ t; j& S6 R G, b' ^1 @3 w鹽 1/2茶匙
, ~- a" ~1 R1 ^( w3 C! I0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙
8 e6 ]: ]2 `) k/ o$ B: M醋 1/2湯匙5.39.217.77' m+ C" h4 }* b
茄汁 3湯匙
2 ]( ~) |+ R4 j% A* W: ~水 1/2杯
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0 A6 y$ |6 c# A" Stvb now,tvbnow,bttvb生粉水：5.39.217.77' `8 J0 y. t: l8 C5 f* S- a
生粉 2茶匙
# z& p0 B! l! q3 n水 4茶匙
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0 H! e: ]( t$ @' B$ xtvb now,tvbnow,bttvb製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇) F9 I) z* U# m9 k% O
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
% U, O- d$ G; p% h% J+ Z1 ~5 `6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb% [: n; H& [; r, d4 V+ M
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 P% z& _$ ]6 u- V
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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