[中式食譜] 沙锅炖牛肉

jljiang

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制作工艺:炖 口味：咸鲜味
+ w. i% K6 E  ]% w! a) b" d5.39.217.77　　主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克5.39.217.77* y& {: c7 W% J# Q4 e% g; D* b

) B9 N' ^$ n1 Y! S. A6 @公仔箱論壇　　1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
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　　2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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　　3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；
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& \, s) R2 ^& }3 D公仔箱論壇　　4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。

tonyyyf

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