高血压病的食疗
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0 t" P3 m7 F; F6 q! ^' {1 Ntvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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: f# `1 N' N- Y( u5.39.217.77 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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肝阳上亢
/ i3 K1 \ j ~) A5.39.217.77病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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! I* p. [9 e: J! Ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞菊花勾藤茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }6 n" J: g) _# E2 z8 T
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。5.39.217.77/ @" U s& f' |: d5 d2 ?9 \' p
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。9 ]# \$ Y9 a7 N8 z8 a
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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菊楂决明饮 5.39.217.77, m+ D* K. y% u# L5 E
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。# Z' \$ |& u; r6 |/ i
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
r) w" a+ {8 h0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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" x+ \1 Z) ^5 _+ w公仔箱論壇夏枯草槐实煲猪肉 5.39.217.776 w' |& r+ t) M r2 g2 j
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
7 k" a+ u. T* O5.39.217.77制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
6 R" x+ K/ P8 ^$ K2 a& ]4 Z6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。5.39.217.77# K7 r9 ^) h+ i1 o* p
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肾精不足
6 j" C; N$ s! q, F5 _; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。公仔箱論壇' L2 e: g8 F- r0 P3 @8 H
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天麻猪脑羹
/ h* Q3 p" L2 L( Y% P材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
) Z" N' ~2 E7 s; z# P' t公仔箱論壇制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
3 e2 x! U: ~1 R; r! f5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。; V/ P' u1 e- f! e7 m3 W
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补髓蜜膏
/ b7 g0 D/ h+ a- b7 ^* dtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
! R0 K+ B+ s8 P; f( t' g: L4 _. C8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
- ~6 T n. `: ]' d: G. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。5.39.217.77+ N5 G( I; p1 ^5 s3 Y$ [
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虫草首乌茶 0 [5 F' d F! P; u9 j
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% } H' T! i- m8 {
" W! G2 r4 z1 Q9 u% @' w注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。6 A3 X: @, R y: d
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气血亏虚
; L; p" V- [" v0 G5 J1 k) f; `2 z, }+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
! c1 s* P: _0 V2 v5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( v% C. r& o+ s7 D
黄芪枸杞炖乌鸡
9 a( ]% P: {* J- a" ?7 q* K, f# r) G材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 3 g7 ~9 R7 J9 P) P1 e; M
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双补膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& ^3 d8 V, k; ^" X0 f9 i7 T
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
# n2 U- k6 b+ y2 Z9 E! ]5 V! n制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
, R% X. f( |" `4 r! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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6 C) G5 F8 b9 x8 @+ z* _5 e公仔箱論壇当归羊肉羹
4 s o, i2 h/ U5 [公仔箱論壇材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
0 s0 D0 d! b6 Z1 d0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。tvb now,tvbnow,bttvb. |2 q. a' F! [! T
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。& h' v' s) _: l) }* P
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5 \" J3 H, [, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰浊内蕴
" B% q$ M2 [$ a* Q病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。4 P3 a9 _+ ^ b7 Z
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天麻橘皮茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X' C3 O5 e& W q* W) Z5 W8 q ]
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。公仔箱論壇' W: v; ?( `' i6 H- _
制作：二味水煎，代茶饮。0 |' S) W- A4 G& B* ?" L, i6 M
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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A5 `* i5 j8 O( s7 V# `: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三鲜茶 ( M4 W' b) F5 s% W+ T% E
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
4 S& c% [$ A# |2 O. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。! l0 g' D! L; K' e4 D! s$ `
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥
# Y! R* V$ L* J0 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。公仔箱論壇' C- ?( v$ Q' }4 z4 {7 V
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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\+ }% e& Q9 N, qtvb now,tvbnow,bttvb山药薏仁茯苓粳米粥
# w h8 x" o: Y) d0 c5.39.217.77材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。公仔箱論壇: E. |: M/ K0 [$ _3 o( P% n3 T3 G
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。公仔箱論壇# Y9 E/ X& R# n- Q. e& G- X
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：tvb now,tvbnow,bttvb, g2 O8 k# Z0 h$ z$ |
* Z' [# I& G7 a, Z8 [2 a①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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v- J, q# K' H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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Y1 a3 f/ Z V5 L: [& v, ?/ [& w公仔箱論壇③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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