4 G$ w3 h: _2 y4 |
吃一顿不上火的火锅0 L, ?; w/ L$ y/ h/ ? Z$ P8 w
作者：刘小玲
0 N$ m, E& }" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 _, A8 v3 ~: X! i) g
# |7 r Q5 a6 f5 Y7 _% w1 z6 s) y& f- n
3 E6 @; q6 P e- d' E9 }0 g! D公仔箱論壇冬天吃火锅很爽，但火锅又常常与上火有不解之缘。怎样吃火锅才不容易上火？上火后如何处理？请看——
5 ]# r5 j* W# {3 L6 m: q
3 D. p ]( G$ @, d5 s- Utvb now,tvbnow,bttvb天气冷了，吃火锅的人越来越多，阿明和三五知己到某火锅城吃火锅。围坐炉边，火锅香气四溢，一边抽烟啜酒，一边品尝美味佳肴，谈笑风生，其乐融融。不料几天后，阿明觉得口干舌燥，还长出口疮，疼痛难忍，同时腹胀、大便干结，整天愁眉苦脸的，上班也没精打采。 ; q% q& \3 e# V- `# d: f" N
& }/ b6 y& W7 y$ ~' c( t. l公仔箱論壇 火锅在广东称“打边炉”。广东地处亚热带气候，辛辣和肥厚油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，更容易引起上火。即便是体质正常之人，也容易由此诱发咽喉肿痛、牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂肿痛和口腔溃疡，皮肤起红斑、瘙痒、干燥等症状。过食辛辣刺激的食物或进食煮不透的食物，还会造成腹胀、腹痛和腹泻等胃肠道急性炎症，这都属于中医的上火范畴。此时，可用金银花、甘菊花、槐花、葛花、绵茵陈、布渣叶各10克，甘草3克，三碗水煮成大半碗水喝，能解毒泻火。
4 O7 |8 { ?2 a" v7 l. W+ W
4 T2 y o7 v6 A8 A9 J: \8 K3 }; s公仔箱論壇 其实，只要掌握合理的吃火锅方法，就不容易出现上火症状。& F* G( A: x5 T% B) y7 O: y) a0 G9 ]
7 U* D4 x- Q! s5.39.217.77 吃火锅时荤素适当搭配好。蔬菜可选用如西洋菜、生菜、大白菜、冬瓜、马蹄、莲藕等，中医认为这些蔬菜性质偏寒凉，含有大量的维生素、叶绿素和植物纤维，有消除油腻，补充维生素和祛火、通便、解毒的作用。
4 Y1 N' v6 n4 [
5 }9 m' v7 k8 n7 r- y" h* E6 N( Ytvb now,tvbnow,bttvb 可加入适量豆腐。豆腐是豆制品，本身含有丰富的植物蛋白，又含有石膏成分，有清热祛火的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' c9 }8 K" H& v3 c( `% x
tvb now,tvbnow,bttvb2 X i7 c8 ?+ F3 q: V: b) M
可选加荷花（用骨渣袋装）、沙参、玉竹、马蹄、竹蔗等天然清凉滋润植物做汤底。调味料如沙茶酱、辣椒酱等，对肠胃刺激较大，有胃肠疾病或易上火的人应尽可能使用酱油、麻油等较清淡的佐料。tvb now,tvbnow,bttvb# c+ z; `2 {4 X1 |
8 \ Z. {5 b% R2 W1 H; w公仔箱論壇 爱喝啤酒者可适当饮些啤酒，其有利尿清热的好处，不爱喝啤酒的人可饮一些果汁，吃火锅后喝杯清茶和吃些凉性水果，如梨、苹果、西瓜、葡萄或生吃莲藕等，同样可以获得清热的效果。注意不要在吃完火锅后马上喝浓茶，以免影响营养的吸收和发生便秘。
+ W& s1 k) z8 s' P g" F9 [ |
發表於 2008-12-12 09:20 AM
| 