最愛九記的咖喱牛腩伊麵，但經常大排長龍，又路途遙遠，已有差不多半年沒去過，唯有自己整，當然不及九記好吃，相公說牛腩有9成似，如果有10成，便要開鬼嫁牛腩了。tvb now,tvbnow,bttvb }) c) v- {. ], A# m( N
: G+ y$ k8 y* B- o. G公仔箱論壇5.39.217.77/ D$ Y9 v7 Q, u1 b; Z& o# x
0 Q; J+ s3 f3 i5.39.217.77
2 `2 u& Y7 L# T4 T( }& Y: ytvb now,tvbnow,bttvb
/ N% L; j! f' R! t- L
x9 ~6 t0 j! F& R' h! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W# N" F0 t9 b% p" R0 B
9 w3 Y" ~% a5 |# m1 A0 n7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X, I# E* N$ M- z* l0 t
) {3 Z R+ N1 w1 m) k+ E5.39.217.77材料（二人份)：
3 I. F2 G( [( H# E2 k8 t, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛坑腩或牛肋條
+ K/ J9 K$ v! \4 C- \: c6 h* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500g
: @. @# C# t8 d- Q) n% X薑
8 z4 v2 [" v* j4 p, J( P3 T2 片
2 g4 h% z" I0 u' x9 ?" u+ F8 k公仔箱論壇蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb' O( [. N1 ?6 i; Z9 Z
2 B6 `3 x; p6 b+ c+ m e c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 半個
8 J2 n f) d. o' R' Q& Y: @5 Y5 n5.39.217.77白蘿蔔 半隻
# E% h: e: d* O/ D# z椰汁 150ml
9 n- _3 r. j$ O+ U$ T2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q R4 K( d0 f) Z$ \4 M/ t; {
冰糖 1茶匙
5 \% M, b: k6 S1 j! ]2 xtvb now,tvbnow,bttvb
( A0 o6 v, U( I指天椒 2隻(怕辣可不加)
! n c# D: R5 ?+ O. W( otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, `1 c7 t$ I8 d l" U3 c
公仔箱論壇8 O' I( r+ N3 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b, N* J% K5 R/ `1 l9 l8 s* h
( X; n$ y) k) T5 j5.39.217.77
調味：
! Z* Z) A2 Q& T. |% F公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb8 h) s$ v2 F1 `+ N+ B+ K7 Z
咖哩粉 3湯匙
: N5 W) |5 A/ k; R0 A1 f3 H- K* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 ½湯匙
# G0 U! r0 r" w9 Z" j4 w公仔箱論壇蒜蓉 1茶匙
! X! q J# z: y& |$ m8 h5.39.217.77八角 2粒
( n! n% H- g8 L8 ?9 L( N2 Q% ctvb now,tvbnow,bttvb香葉 2片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t, o r- @/ p: C
香茅 1條
9 c5 u( v* M: |8 l- } Q; f公仔箱論壇水 800ml
6 q5 F* U6 o: ?9 e9 y1 R泰式辣醬 1湯匙+ U* P. V& a6 N8 T8 N; j( U/ S
4 V& X/ J$ |2 r9 D5.39.217.77雞粉 1湯匙 5.39.217.776 _) J) o. Y4 |# L2 u
牛湯粒
! {) W: _: J3 D% p3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1粒
/ u# i' V8 t# E
# l- G2 G+ B& D& M) _
, C6 U% i) Q$ J4 J, l6 d% P$ c5.39.217.77
. o+ f5 t. b/ B7 N C1 m6 s- Z製法：
+ m, R/ S/ F( f5 P3 m- A& |
" E! D' O: r) l3 c+ S2 ?5.39.217.771） 牛腩切粒，LC 鍋或煲燒滾水加入牛腩、2片薑及蔥，煮10分鐘, 取出以凍水洗淨
3 J/ e- @, @) s- C( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D4 H8 H c" Q0 k' J1 s4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 Z) C! |. M, y' Y& n
9 T a& H2 i5 q: [: {4 I! [, d5.39.217.77
8 B, D5 h7 T8 f9 E2 o+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 j8 ?2 E3 _4 e4 |1 q+ ]& R5 t
6 [3 }7 _/ I1 ?& j) rtvb now,tvbnow,bttvb) D$ D' I% \! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" \+ W! L% H% N5 b
2） 白蘿蔔切大塊
& I9 v" q: r+ T# u( S, _5.39.217.77
' u" ^+ w3 _; W7 A
( x, B; ^4 U- j; t) Z c. }公仔箱論壇
. p. Y7 I w T8 c( o a. T) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c* x# k i4 @: [- p" R, o8 Y6 c- F
3 W2 v# Y* x6 V# H. I! X# G7 O/ i公仔箱論壇
0 _. I2 k1 P5 E. v5.39.217.773） 平底深鍋或LC鍋下油炒香蒜蓉、2湯匙咖哩粉、 五香粉 、八角、 香葉、 指天椒、 香茅 8 K1 Y7 V# G* p; v' B% K
tvb now,tvbnow,bttvb1 L3 C# G" ?! j1 F
5.39.217.77, |. ^: @0 i5 g1 U8 c
 & E1 t5 H- X, r; y. U# @- m9 B* ^" @
6 t" s9 V/ C" j公仔箱論壇
, x6 z" X: j# Z* a4）下牛腩炒香，約4分鐘，加水、雞粉、公仔箱論壇% ~$ }- z+ Y( H: F; @2 |0 w
牛湯粒、白蘿蔔及冰糖，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q/ X* b3 k, C
J# X* n+ a& h. @9 J( y5.39.217.77
3 c7 Q1 |$ l" p- f( y; V& B. S- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F) I' s+ h8 e+ B9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 x$ |8 L7 B2 N% u, v2 E
! p' C2 v) U% e' s) l1 S0 L4 \) [
^, J! {5 ^9 R& ?: e
5） 大火滾起，加蓋轉小火煮30分鐘
# h1 V5 G& J9 p2 |3 n# R! otvb now,tvbnow,bttvb6） 熄火不用開蓋焗30分鐘
- [& W. c% Z) E公仔箱論壇5.39.217.77# c( a- c; z) v, I2 i" C, O% r
1 r. Q% K0 z6 ~% ], I/ P3 @
 ' z) I) u% b( W) i4 ~" g4 K
公仔箱論壇! d7 G$ t$ d$ X4 r/ I; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 V4 V6 q6 y, l: a H
7） 加入椰汁、洋蔥、1湯匙咖哩粉及1湯匙泰式辣醬拌勻
, R X# d- `' G5 |1 I% I% H5 S
' g2 {6 S" S* m7 _. m7 \8） 大火滾起，加蓋煲轉小火煮30分鐘 公仔箱論壇# \! ?& G) T2 M$ i8 J9 s4 A+ f
9） 熄火不用開蓋焗15分鐘
0 o3 v3 B6 W8 p' `9 ~$ _: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 以少量鹽及胡椒調味，如汁不夠濃稠，可以生粉水打獻 9 X; s+ v' C; }- T8 X
11） 伊麵以熱水滾1分鐘，過冷河，加入牛腩及汁來吃 5.39.217.77* Y5 G, J7 a0 M/ Z! e+ g
7 }- \( V$ \/ ]' a7 k公仔箱論壇
: H9 L) e* _( f; a7 _5.39.217.77
4 x R2 T5 k6 `# G
3 S/ B; ^7 ?# V7 k( _* ^5.39.217.77$ D! ^( G7 ^! `& y# L
壓力煲製法：
! h! H% S8 t8 f4 r! Z k* R公仔箱論壇
$ l. f8 N$ H- a, e, ?- g9 a9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果用壓力煲的話，飛水後，把牛腩，蘿白及所有材料及調味料全加進壓力煲，煲30分鐘(相等於2小時) 5.39.217.778 V" j( A- e! c8 F1 a+ \' [
5 m" q; R |5 r U% L1 p4 J# ~1 ^ x2 g1 p
小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r$ q+ d. E2 @+ g# `* p0 h
' K0 J# v8 m% J7 P. J- B- q! H6 T) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 不愛辣的可以減少咖哩粉的份量及多加50ml 椰汁5.39.217.77, m7 j) X- l7 F$ {5 o
5.39.217.770 T( B/ w: h+ F T
2） 白蘿蔔跟牛腩一起炆，不宜切得太細
! Z+ Q( @' w- a9 f$ W7 I3） 不用伊麵，送飯、麵、河、米粉也可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R* F: t6 ^; v# Z c( C
3 t$ F5 h- t! t+ q 5.39.217.77 n8 {. u5 h% b1 j5 [; w$ Q _
 ! j% N) p) a7 y" y8 q
* ^% i( E6 u9 W! K
! Q5 I% L; \1 `( G5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 d% j. k- L. v& S9 G2 y6 R* J5.39.217.77
: G# C3 s$ b0 Y5 z' P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) c* y7 R, f3 G# d' z
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 Z5 b" F* `: c! h/ F1 @
tvb now,tvbnow,bttvb- B: O% U& O* i* W
7 C# i/ A" f8 A. F
3 X0 r) o w3 B' a1 S; m
, q0 n' E) F Z$ p2 V: F6 M1 q
8 o1 C. y: A7 M7 C* k4 ^
% u7 u( v9 \4 F5 utvb now,tvbnow,bttvb
w7 A# K$ n" A. b( {3 u( i3 Q; y/ ?+ u# V
2 i, d4 P- ]8 ^. r, B5 mtvb now,tvbnow,bttvb& b# E0 M- x% c9 O. r5 Y; w# ~
% x: H3 z& P" U7 w& l
- K& z1 N' {" w- s4 N4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* r! K& K9 K5 u3 I% U, t
5.39.217.77; B$ R* N8 h6 [( x& V% b, W7 x; c% C
& V) r% p7 ]* R5 t3 X% ^+ ] {公仔箱論壇
8 M1 ^3 c, a. N( x! a7 O! {
( j$ Z& U" H9 V3 ]0 Z
3 Y- H( f' Y, a2 j/ _8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }; k1 ~0 m; [9 q" N! X
tvb now,tvbnow,bttvb& _0 J2 k3 w' D, c/ o9 z$ M; B
5.39.217.77- _1 k2 I# X4 [
+ o# v) E1 ^9 b+ u' o
: L* b( x+ j* l! r公仔箱論壇
1 `- D6 P" l. ^' R- U$ o2 t/ L公仔箱論壇
5 e/ _7 d r/ y& S2 x5.39.217.77$ @1 o6 r# o; ~; J
2 Y" L! w3 n. a) Y
1 p# X/ u* \! _# @2 f/ I0 c& ?
9 \1 ?) B \. Z! ~
6 Z2 Q2 c" _1 s- Y! s2 }# C$ K8 X公仔箱論壇
' L( ?9 G5 e$ p8 ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb" M* F' e+ W( F# P" A @9 [
1 u0 }# @) ^9 D# m% F
! _7 K5 x# N- i% V* i& p: ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) W( V8 T+ @$ V( i7 o
( ] [; c. }8 C7 M7 j# f0 q# O' ~9 E! N( j( T
1 D: L+ I0 s5 J# C XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H$ C( _: i) S, P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. B! o; s; \- a, i* x7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 I. P# y' O# N: @# R
, v W2 X- t; h: D+ ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. l2 `# Y& @" A, n0 o' K/ X
2 V6 U K* V2 |& l, l: {1 m0 s7 e5 ^5 \4 j- f8 g: @+ s
8 Y' U* y% M6 w4 W' m, X
; C0 \/ |0 _9 m: q0 D& k
# L" m! E% ~4 q* c |
4 \1 X9 W% {# s! n3 o* e5.39.217.77& u! m3 V7 g/ Y# a( W" g
2 R* \7 o# S0 o5 U# M! {5.39.217.775.39.217.776 f- C: W2 [" p# q1 c4 L
. M6 {9 g; {+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a/ h( j! m/ ?" ]0 X: g: ~: {
6 m O0 ~& G3 y4 btvb now,tvbnow,bttvb$ F$ b1 M% ~5 R. A
9 ~. {0 f2 @# W公仔箱論壇( x9 ?& `( M0 A% o) K6 ^0 R
- j) g" q0 w7 W0 Y& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 Q* a. p" |# v, S
|
發表於 2012-8-9 11:29 AM
| 
