蒟蒻燴三色套餐
. p" V' t3 O ?% p5 i3 x+ ~ U6 H2 B公仔箱論壇 材料： 調味料：
" O+ |( o" Y `8 ~" ?$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排材料：tvb now,tvbnow,bttvb; @" m) j g# p" Q* I" Q* W' `
素雞排６片
" I' y1 b# H' j% G) M4 _tvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色材料：
3 a7 s3 L( e; \# q' \) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
' f/ A3 B+ ~; _/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F6 ~2 e* h1 Y5 x; ~# R
西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇" f) ^" R3 v% Q! t; X! {
炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 C7 m6 q, m4 S! J
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m: J: Y+ o6 O% K9 s5 \' ?! s
三色鮮湯材料：
8 t6 w& U; w% c1 A7 n! Z2 F" F3 R玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
) r0 c. H1 {% u3 H+ K/ N5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
* _5 h- ^( Y+ J蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.777 f- o& w' o$ j* S& ?% u& t1 c
白醬油一匙、鹽少許公仔箱論壇, y1 f7 A' W' I4 b/ o
西芹芥末調味料：
* q. l6 d4 K* t0 V. J( r" Rtvb now,tvbnow,bttvb醬油２匙、芥末２匙
9 @3 h* Q) g7 Z; z& y4 x炒青江菜調味料：
- k+ l$ _1 z9 O& O+ }# Q& Y5.39.217.77鹽少許
# }9 L" c$ o1 l" W \公仔箱論壇三色鮮湯調味料：公仔箱論壇& {& }9 [3 v- I A/ @" c
鹽１小匙、香油１小匙 5.39.217.77; Y- a7 {# j: ^% _) o! [$ Z
, l+ j! Z/ ^7 e2 D0 p6 D作法：
+ N/ ~2 U& _1 J% \1 {( [- F) ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒素雞排作法：
- d1 ~! S) d6 _ D+ n5.39.217.77素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。 Q7 T" e1 I% b% f9 g/ @% S7 F
註：梅林水是西餐微辣調味料。/ B9 ^7 ], S+ Z2 M" ~) Y) ]
蒟蒻燴三色作法：
2 Q3 S! z, Q E( Rtvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
+ W, m5 O8 K6 C! F' b西芹芥末作法：
: i7 M" c' l! D首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 Y2 t" X+ P
炒青江菜作法：% ?! h7 A# N1 g& m m: @# Y
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。5.39.217.775 \( k$ r' B$ P( f5 G7 T
三色鮮湯作法：
" Z% Y/ s0 I* j! h5 e5 B5.39.217.77玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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