蒟蒻燴三色套餐 tvb now,tvbnow,bttvb5 | T4 ^2 A3 O) I- E! `- d
材料： 調味料： 5.39.217.77' f" h" R, Q u7 n
黑胡椒素雞排材料：
2 n( e5 Z! n4 n, K) X3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素雞排６片
# ]2 M$ H1 h6 P+ ?2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N% ?% m+ }- e7 R: L
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.77' P, \! _8 L6 Y9 }# x5 l; x9 B
西芹芥末材料：5.39.217.77% ]$ [3 J* e. O' Q, H
西芹一棵（切條狀）公仔箱論壇- n7 W( ~6 C, f' a7 R& M# k
炒青江菜材料：9 F( S' o/ d+ A7 Q+ W# f
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
! G( U. f3 t8 z+ [; t o" Q7 {三色鮮湯材料：; h' T5 q1 i; R c* Z
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：5.39.217.778 b4 y% O3 ?# F' n" v
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
$ X& W) y4 q$ t, K; K/ Q* @1 X5.39.217.77蒟蒻燴三色調味料：5.39.217.77( Q4 H7 i4 g: _; O- Y5 u
白醬油一匙、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 s8 f( ?( D- B. L
西芹芥末調味料：
8 r' N( Z, f2 ]! V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油２匙、芥末２匙
9 P3 \3 d3 T( i& i& d0 |' o' Y5.39.217.77炒青江菜調味料：5.39.217.77! R9 e+ }. K* n
鹽少許
0 R3 f# o" O; }! i三色鮮湯調味料：
' x: J( Q: m) ~/ |* E$ X+ {+ k# d) F* v公仔箱論壇鹽１小匙、香油１小匙
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/ g, L K, z- g( l公仔箱論壇作法：
% M0 I/ T# i& @, A3 xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒素雞排作法：公仔箱論壇% P3 i4 N+ A; r0 q, y0 G- v
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
( }* l& V* K& Q/ t+ X註：梅林水是西餐微辣調味料。
M7 e1 W5 j; s- z1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色作法：5.39.217.774 M9 \1 e, H. I; c* M
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。$ D. z0 q# c/ ]3 S6 m. g
西芹芥末作法：公仔箱論壇3 [/ e: s$ F/ u% W* l5 d
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
! a- N) j. [9 o" H# q0 ^. T公仔箱論壇炒青江菜作法：
% Y2 v2 e+ c: y8 t青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。
* t3 N3 V4 C# m3 X三色鮮湯作法：
! h5 K& z# X. c" R! c5 o" o$ L2 y玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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