[美食介紹] 酱香野山菌 润燥滋阴

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　　材料：1、珍珠菇200克，兰花菌200克，鲜茶菇200克，蟹味菇100克，青红椒各1个，小芹菜2棵。5.39.217.77* H( L9 ?3 i: X& y& G* v
　　2、素汤、豆瓣酱、橄榄油、素蚝油、蘑菇精、糖、盐各适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 T# c# t  R9 X

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       1、将所有菌菇发好后，用素汤小火煨4个小时左右，取出沥干。
; W8 S# X8 r7 u, f! A5.39.217.77　　2、青红椒切圈，小芹菜切段备用。5.39.217.771 O: S2 b& F; U4 g, c9 @
　　3、起锅放油，加入豆瓣酱炒香，放入青红椒及各种菌菇，煸1分钟，炒香后加入素汤。
, _/ x* t8 K0 u; M　　4、加入调味料，小火煨2分钟后，放入小芹菜即可。
  I. k$ q8 F. h/ W3 L公仔箱論壇　　功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。野山菌具有很好的滋阴功效，富含植物蛋白、多种矿物质、微量元素和年轻态大脑因子等多种营养成分，特别适用于温和滋补。