血壓飆高時有些民眾常覺沒啥大不了，然而，經年累月下來，可能對腦部、眼球、血管、心臟、腎臟等造成長期性損害，所以民眾不可大意，最好慎重以對比較好。tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 A' H. y' _% }
1 t$ n l% O6 k6 i專家看法tvb now,tvbnow,bttvb$ E5 A& @+ U \5 {
$ U1 R* w$ x7 @& B/ l9 X5.39.217.77執業中醫師陳逸光表示，傳統中醫認為，肝屬木，木得水才能滋潤，倘若人體陰液不足即為陰虛體質，容易造成肝陽上亢之高血壓，常見頭暈、目眩等症狀，適合使用半夏朮麻湯、天麻鉤藤飲等中藥方劑，能夠平肝熄風，有助擴張血管以便達到降血壓的目的。' B. t' s/ G; A
! v& G r+ a, w' `5 d4 v5.39.217.77病情輕微者，適合使用中藥控制血壓。陳醫師指出，倘若病人出現赤眼、淚多，可加菊花、石決明；倘若病人產生兩太陽穴疼痛，可加柴胡；倘若病人引起後項強緊，可加葛根；倘若病人出現前額痛，可加川芎、白芷；倘若病人具有便祕情形，可加枳實、大黃、厚朴。
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/ H9 ~4 s4 @9 s8 e, s5.39.217.77陳醫師指出，倘若病人愛吃鹹味，以致容易引起水腫，像這種情況血壓就不易控制，此時治宜利尿去水，身體水量減少亦即血容量降低，可以作為控制血壓基本原則，適合用五苓散、豬苓湯等中藥方劑，車前子、澤瀉、苡薏仁、茯苓、豬苓等單味藥，皆有利水降壓等作用。
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O7 M p, c. w* X六個小撇步防治高血壓5.39.217.77$ S& o# w [" R4 d
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1.病人必須控制體重，因為身材太過肥胖容易誘發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; H7 A6 W' Y; l) c4 P* W
9 o5 \. m4 j& c7 W: `+ d2.慢跑運動有助控制體重，甚至於於降低血壓或控制血壓。( B" d2 }1 V( Z
, V0 f+ R# d( @; E' v" Q公仔箱論壇3.三餐飲食不能吃太鹹，因為鹽巴所含鈉離子，可讓水份貯留身體中，水量增加血壓就不易降低。
9 x) `4 d5 v9 \. N. P8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ j v7 }! H/ ~/ |5 |3 s+ O9 e
4.多吃蔬菜、水果及高纖維食物，以高纖食品來說，有助加強腸子蠕動，大便通暢，可望減輕心血管負擔。
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5.情緒也會引起血壓升高，建議生活不要太緊張，也不要隨便生氣動怒。5.39.217.77% E2 k( a5 D5 f+ U7 U- Z7 n* o
: r0 A r9 r N$ x5.39.217.776.上年紀的老人最好定期量血壓，嚴冬多穿厚衣以便禦寒，如此有助防治心血管疾病。5.39.217.77/ t9 m9 B' x( a# D6 q& q7 u" h; M
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貼心小叮嚀
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3 \6 }" d; [/ F6 N& g/ |, v5 c寒冬當中，經常量血壓的病人，多半發現血壓會比平日來得高，心血管疾患也會跟著增加，建議平常持之以恆地慢跑，以便鬆弛血管、增加彈性，身體耐寒力也會跟著提升，老年人還應注意防寒，有助對抗寒冬所造成的心血管疾病。6 [2 a$ ^/ A {! _1 D( [
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雖然現代醫學進步，但對高血壓成因還不是很清楚，所以有高達九成五病人屬於不明原因之本態性高血壓，可能與遺傳、家族史有關，剩餘百分之五則是可以找出病因，常見腎臟病所引起高血壓。
' r( F% j4 ^: o; _+ |+ j7 |: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ Q3 a0 h, f8 D0 u. |
台灣新生報 |
發表於 2018-3-14 07:42 AM
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