椰子油與減肥
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4 ~- V! N; z) [5.39.217.77椰子油對於減肥是很有效果的，( U. }7 O5 { s: f1 x
主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，4 E4 L9 N: g$ B3 S% B' x7 c
可以提升甲狀腺功能( 甲狀腺功能低下的人，新陳代謝低，很難瘦! )公仔箱論壇2 F1 ^9 \: W6 P% R7 G. m' d% B
，如果是甲狀腺功能低下的人(基礎體溫偏低)，
" o9 I; A2 O. rtvb now,tvbnow,bttvb吃椰子油是一個不錯的減肥方法喔!
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. @* v0 w& X+ |+ Z, V0 h' o椰子油是屬於中鏈脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 i! s8 L# j! w
不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈脂肪酸，
% [1 G6 v8 c3 u4 r. a' y& i* N分子結構比較長，燃燒不易。公仔箱論壇, \5 n) p) c! H+ P" O
+ r9 y) F, B$ ]9 q- t唯有椰子油是中鏈脂肪酸，會將脂肪轉變為熱量，- U+ D H6 U. j8 q0 {
最容易燃燒的脂肪，減少油細胞數量，不容易囤積在體內，
9 k* R: j7 ~, V" u5 F所以說
6 _- A& }+ q* v* E( a" stvb now,tvbnow,bttvb椰子油可以幫助減肥也是有它的道理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) s: j" E' _* v; w+ Q5 T
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那在這裡要請大家注意，
% p2 n' e& o) J# ~1 _9 u6 M; N公仔箱論壇雖說椰子油因中鏈脂肪酸，可以幫助燃燒脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb/ _9 O, F% e$ p/ Y) a, b
但是還是不建議只因為減肥的理由而來服用椰子油，
; ~" m5 c$ i& z% `想要健康減重、減肥還是需要請專業的醫師來診斷!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h5 ]4 c9 g& n& h% k
5 |. Y% |, P$ P1 n, `; j5.39.217.77更多關於椰子油的好處可以參考:
0 |9 `) n$ a1 _- Lhttp://www.ihealthoil.com/faq.html
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什麼油才是真正的好油?
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最被大家熟知的應該是橄欖油，但真正好的，5.39.217.77* ~: T; b. y; y$ |1 I
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。- [* r$ y+ a3 t# X- Y
但就算橄欖油的好處不少，他因為屬於長鏈脂肪酸。5.39.217.771 K1 ^8 s# A6 r: ~
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* ?3 W/ P0 v6 h+ t$ S7 A+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子油是中鏈脂肪酸，他不會在血管中囤積，[
- K/ V. l0 \1 C0 A8 |6 U5 O還可以有效降低膽固醇，這是連橄欖油也沒法做到的!tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) X+ s; S* p$ w1 l
3 Y# @2 R; C# T1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D/ r% l( L6 U5 B7 q& p; U( A公仔箱論壇 公仔箱論壇- _! c: d( n% u o$ E
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椰子油的穩定性很好，所以拿來煎、炒都比較安心，拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解，還好現在都已經得到研究的證實，椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同!
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1 x6 u# g0 q8 j3 H6 Q( ~公仔箱論壇椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，, ? g" [- t4 a% J4 t3 k
中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪，tvb now,tvbnow,bttvb! b6 I& Q" h) c
不會增加身體代謝的負擔，也不會因為椰子油，
# R* J5 i" |+ m$ H; @tvb now,tvbnow,bttvb造成高血壓、高血脂、三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" y( x- }" T" e5 k
且椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...公仔箱論壇 u6 Y: H5 u8 ~8 O+ f- Y1 R( E$ Z
因為它的穩定性高，也不易產生自由基，臟成對人體的危害!
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; d% M$ c3 d; i: H m. L+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康食品與養生食品大行其道，是因為現代人比較不健康，還是現代人比較注重健康?tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ n8 R3 k. {2 X/ }
我想是都有的，因為現在造成不健康的因素太多了；
' {. b2 h" X! K& O$ r. P! z9 z9 Z那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。8 _ v0 [: l. d8 j, w( B+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' L. d- x# X! A, M% Q& a, H. f& @
更多關於椰子油的好處可以參考:
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( x( l3 @. Z7 |: G4 N' a9 l椰子油功用是什麼?
$ b6 a" g& M: n3 J3 Y+ a* M它的主要成份是中鏈脂肪酸，5.39.217.77# ?6 Y- [/ o; `& ~1 U# s
不會造成心血管的負擔，還有助於減肥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ x0 C+ ^% q2 K4 u( m6 F
由於飽含月桂酸還可以用來殺菌，
0 \: Q) Y6 c' g2 ?( P, r; i1 D它的好處可說是一籮筐，不過也得是品質好的椰子油才有用~
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( m% k3 r; z, J/ L- _tvb now,tvbnow,bttvb更多關於椰子油的好處可以參考:tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 J+ ?9 R9 S, m/ Y. i
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發表於 2009-11-28 08:18 PM
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