椰子油與減肥5.39.217.778 X* s3 R! ^% v
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椰子油對於減肥是很有效果的，5.39.217.779 T$ M. @+ c! T) w
主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，# ~/ {: b, e R* y
可以提升甲狀腺功能( 甲狀腺功能低下的人，新陳代謝低，很難瘦! )公仔箱論壇) @" u4 }" ]' C, n/ x
，如果是甲狀腺功能低下的人(基礎體溫偏低)，
3 T% }" F1 Z* N3 W; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃椰子油是一個不錯的減肥方法喔!
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+ n0 P/ p" P- Q2 ~; i5.39.217.77椰子油是屬於中鏈脂肪酸，
2 G+ N$ @5 e6 D& t- u& U8 m8 n不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈脂肪酸，
2 s" I0 }! M9 L( R; e分子結構比較長，燃燒不易。5.39.217.776 s* c# z4 u- a3 ^4 D
( [/ b/ q( x, i( J6 r9 Y5.39.217.77唯有椰子油是中鏈脂肪酸，會將脂肪轉變為熱量，
7 c+ L, t9 J, c" u. X L4 w最容易燃燒的脂肪，減少油細胞數量，不容易囤積在體內，tvb now,tvbnow,bttvb3 y- p" A6 X1 D; u5 ^6 e( v ~
所以說" o+ l2 X2 \3 a" Y! a- g
椰子油可以幫助減肥也是有它的道理。
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+ I% X! l0 {/ {' K8 V! ^公仔箱論壇那在這裡要請大家注意，5.39.217.778 ~: Q$ _/ H+ _: W3 O2 h/ j7 _
雖說椰子油因中鏈脂肪酸，可以幫助燃燒脂肪，公仔箱論壇2 N& I/ s( a R* ~! o3 ?0 V
但是還是不建議只因為減肥的理由而來服用椰子油，tvb now,tvbnow,bttvb2 q( W3 ~( \* ?
想要健康減重、減肥還是需要請專業的醫師來診斷!/ @8 g# D3 f$ x2 `; _
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更多關於椰子油的好處可以參考:公仔箱論壇2 N7 h8 N, i9 s$ h4 V- d
http://www.ihealthoil.com/faq.html公仔箱論壇/ N+ }0 R: M1 I7 [% m: ~% N6 s1 E
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什麼油才是真正的好油?
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" Y; c1 {+ i0 L7 d5.39.217.77最被大家熟知的應該是橄欖油，但真正好的，
) P" p' m9 s X公仔箱論壇也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。
2 H/ ?" X, T3 C5 ~$ q7 A公仔箱論壇但就算橄欖油的好處不少，他因為屬於長鏈脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I- ^4 k; E5 M9 f
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6 @3 j3 c" J5 a3 J7 x9 {. s- J0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子油是中鏈脂肪酸，他不會在血管中囤積，[公仔箱論壇& F( z" }( Q5 i- W
還可以有效降低膽固醇，這是連橄欖油也沒法做到的!
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椰子油的穩定性很好，所以拿來煎、炒都比較安心，拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解，還好現在都已經得到研究的證實，椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同!
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8 J& u c7 I1 h公仔箱論壇椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，
9 b8 b3 }: [# W e9 ?tvb now,tvbnow,bttvb中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪，
! r3 q5 j, y" O3 z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb不會增加身體代謝的負擔，也不會因為椰子油，
M: o+ ` n) C* [2 S0 X$ X- _& W3 ftvb now,tvbnow,bttvb造成高血壓、高血脂、三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!
1 Q' h2 e' A' _# T9 C, V( M, M且椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...tvb now,tvbnow,bttvb/ P0 E' j9 d% O6 C
因為它的穩定性高，也不易產生自由基，臟成對人體的危害!
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. n* V. V4 e7 B& K健康食品與養生食品大行其道，是因為現代人比較不健康，還是現代人比較注重健康?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M- V$ d% ?, j0 l. w( a5 z" j. J
我想是都有的，因為現在造成不健康的因素太多了；
% o- h( h6 L" F5 H, l5 _) J公仔箱論壇那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。
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5 |2 G- A' `$ c w* ^7 j/ h1 f. ctvb now,tvbnow,bttvb更多關於椰子油的好處可以參考:
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- j' C% m6 A+ H+ c5 i7 ]0 {公仔箱論壇椰子油功用是什麼?
* m! o _9 ~/ ]9 Q/ q- h* }6 [( H它的主要成份是中鏈脂肪酸，& A1 b# l* W8 }: ?# x7 F
不會造成心血管的負擔，還有助於減肥，5.39.217.776 C- Q! ]9 r, p7 _
由於飽含月桂酸還可以用來殺菌，公仔箱論壇: z' f# Z A: Q+ z) V- ^
它的好處可說是一籮筐，不過也得是品質好的椰子油才有用~
- f: ^- V/ N& d a- C8 d公仔箱論壇. W$ |% n. f% f; Z4 }# P
更多關於椰子油的好處可以參考:
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發表於 2009-11-28 08:18 PM
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