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: ]- s% U! S9 E2 H7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h+ E0 o4 U, s& |# M) S- Q1 \公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb* E" b* R7 k& D9 I/ W
2 u- H, q7 v- A; F8 C公仔箱論壇180克 鸡胸肉 " h6 }) A, d- \ J; i% E2 v! `
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60克 核桃仁 公仔箱論壇/ X; P7 e6 z, p+ w" O4 p. c
5.39.217.775 ], u3 t& Q0 U0 ]& v' A3 a
80克 甜椒 ) _% k0 H+ D* z
7 g. L& d8 Y* ]# `+ x+ _' Vtvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 $ f+ T3 b: H6 i3 ?; s3 s! j
4 I. o0 k0 d/ f) ?4 \) h0 m. ?5克 姜 5.39.217.77+ ]# S4 g" {' c U4 F
6 e! {7 `5 ~5 s: M2 \/ d1支 青葱 : N: T! X, F- t' |7 S
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适量菜油调味：
# `3 y/ }0 C6 A- ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 _8 ]' j' i* F3 L c* t2 e
4克 盐
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2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `- \2 G1 L3 Q8 E& p2 w- f- l
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1克 麻油
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腌料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, L- A+ Q4 P" x; m# n2 k
, v- @* L3 G, F- b& x* utvb now,tvbnow,bttvb1克 盐
0 [; H1 M' q1 r2 O6 m7 O' D公仔箱論壇
" j# M! L' g' Q. b! q1克 砂糖
1 W, ^) w8 g6 S* |6 m
! ~" ^) s- [. g: M a: ^10克 玉米淀粉 & c/ W8 @3 k) C# j
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15毫升 水
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3 L: `& ^2 Y" L) G6 y' mtvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 v9 }$ G- u7 c
+ A2 f+ K' F6 Gtvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.776 q/ z# ]1 K& P2 ~0 C% s6 h
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 t/ Q+ E. p9 {' g4 J. P& ?
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。1 R4 ~) P, ? h
C* c( c {( q' Y4 e! w公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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