， 描述： 调节食物营养组成，可以适当地改变人的性格。
很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。5.39.217.77- c4 F$ e$ t! |. L% N0 M; T. j
性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。公仔箱論壇& L- Q" T4 Y: e
) d0 r- c& s- x# X4 b# |
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。公仔箱論壇& A* |+ _* _5 _8 [
公仔箱論壇1 t/ I# X8 T" H" C% Y
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。; f8 D1 `# t; b* ^' L1 o1 l. ?
. m! m; y$ D0 g# c
怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。公仔箱論壇8 W/ Q8 e- t$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 p% u$ K. o2 J% R
怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。公仔箱論壇8 d4 {! v# Q% F5 k# S4 D/ ^' m
公仔箱論壇5 _* X( n% {" Y! P9 {/ b
优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
# U; |. q# z" W) d5 l o9 q+ c3 v qtvb now,tvbnow,bttvb
, z( g) o: ~! t3 \, P& W5.39.217.77 消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
4 d. i6 N# H& s0 T' U% k 公仔箱論壇% k% J7 T1 G3 _+ G; _" p
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
# |: t6 A/ }- \ t; N. k2 v公仔箱論壇
' \5 F$ \# B x+ A, H% r1 F/ j1 f) x- Ftvb now,tvbnow,bttvb 固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
. r3 W3 X, ~5 X. f+ l* E( ]
* n: @5 i# g+ f& C. c# R 焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 |
發表於 2008-12-11 10:06 AM
| 