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; K. R0 d) Q7 H @9 c+ C5.39.217.77材料
0 h$ }! n( p( G0 t昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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' c, ? `( r2 C9 U( R }( k做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* S8 v) r1 q3 g6 Z2 q K+ X
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb) g J7 g, j! A
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2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。; U+ k! g3 z r, a$ M" M3 \
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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