原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。
/ ~& F9 v0 `5 ^調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。: K8 D$ C& {% k. p" |9 A. H3 E( }
做法:2 O* I/ X3 ~4 y1 a1 c; g
1.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。
5 H7 X, H+ Y% _( a) G& A2 I2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。
9 P. Q O9 A& W- e. ~, ^" atvb now,tvbnow,bttvb3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。
R2 {. q+ i& K. i* ]7 o5.39.217.77功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |