原料:豬肝120克,枸杞葉9克,葉骨(莖留用),蜜棗6枚,杞子少許。tvb now,tvbnow,bttvb* q( P! s8 Y" P/ r& f
調料:粗鹽適量,豆粉適量,生薑1塊,清水12杯。. G: {' u& J2 I& K
做法:
, K* Z, D6 O# a5.39.217.771.將豬肝洗淨後切片,鍋內加水燒開,放豬肝汆燙去血污,撈出;用豆粉調勻。tvb now,tvbnow,bttvb% c8 `* k0 g) L9 b0 L3 A
2.將枸杞葉(骨)、蜜棗洗淨,生薑洗淨,去皮,切絲;待用。5.39.217.771 u" a+ B- u) P3 T2 z; [ X5 Q
3.另起煲置火上,加入清水12杯,薑絲,旺火燒滾、先放枸杞骨和蜜棗、枸杞子煮沸,再改用中火繼續煲1小時左右,灼入豬肝至熟透,加鹽調味即可。公仔箱論壇# |9 |9 _+ C7 Q7 Z, C9 v
功效:枸杞菜葉和骨有清熱除煩功效,加上豬肝的營養補充,枸杞子有滋養肝腎的作用。 |