[美食介紹] 西兰花 奶味汤 ， 描述： 增强机体免疫功能，排毒抗癌，防止皮肤干燥

尛滊靤

西兰花：一个（中等大小）

咸蛋：1个

草菇：100克

罐装淡奶：半罐

白豆腐：一大块

鸡高汤：1碗

水：4碗

3 d/ V3 ]* c7 c! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西兰花生就一副好模样，得了个好名字，而且还不是“绣花枕头”——营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西结合的奶味西兰花汤，里面加了咸蛋，咸香适口。tvb now,tvbnow,bttvb& K1 O! w/ D6 {8 y
   （3－4人份）
. Q7 @9 J! G3 z# V" U) d0 P& M公仔箱論壇　　做法：
( v7 w9 m7 h4 ?6 u9 S　　1. 西兰花洗净切小朵；草菇洗净，刮掉蒂部黑色物质，对半切开；公仔箱論壇# T! S# c& y% D9 s* O0 ?1 U" t; r' P
　　2. 咸蛋预先煮熟，剥壳后切碎蛋白，碾碎蛋黄；" g1 Y% M( q4 x+ b9 F+ V# Q
　　3. 豆腐冲净后切成小块；
4 J8 |, Z) ~& @  p公仔箱論壇　　4. 煮沸清水，倒入鸡汤、西兰花、草菇和咸蛋，煮开后再滚10分钟左右；5 s# C5 Z* [+ C/ T# s* I5 ]
　　5. 倒入淡奶，接着放豆腐，煮开后即可品尝。因鸡高汤和咸蛋都有咸味，可不加盐，如口味偏重的人，可试味后再加适量的盐。
! w# K* }! |  [7 l5.39.217.77　　
( ^4 U: x& }8 }- m" b5 X2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：, u* e* d9 ^8 F1 ~0 U: D. [2 m7 X! d
　　增强机体免疫功能，排毒抗癌，防止皮肤干燥。
9 M! i5 O) g3 ^/ i+ b1 b- C2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
6 D7 {" C( `+ R  t- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb$ q% N3 n  M& h; b! [: S
　　1. 淡奶又叫花奶、奶水，是一种蒸发浓缩牛奶，奶香味较浓，很适合为西式浓汤提味，也是做奶茶的最好选择。盒装淡奶在大型超市有售，有不同的牌子供选择。
6 G* q$ f1 x9 i9 V4 }! X" O0 l　　2. 西兰花常有残留的农药，还容易生菜虫（菜花也是如此），所以在吃之前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，除虫去农药。

招财猫85

哇！第一次看哦！多謝分享哦!