竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。市面上还有“竹蔗茅根精”和竹蔗茅根饮料等产品，方便大众饮用。今天我们在此汤水中特别添加了贺年糖果——糖冬瓜，更具风味。tvb now,tvbnow,bttvb% [/ |6 W$ n) F& o2 @( j) w
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材料：
. I% D' i. P7 |4 ] B公仔箱論壇竹蔗：半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）：50克、马蹄：10颗、红萝卜：1条、糖冬瓜：75克、水：8碗 3～4人份
" F" K4 g0 K. [/ `* Q. E5.39.217.77 做法：
& f. k z: ?% v. P+ [tvb now,tvbnow,bttvb 1. 所有材料洗净（糖冬瓜除外）；
* z) H- G" a z公仔箱論壇 2. 竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条；
7 X4 k7 ]2 E5 c4 C3 p( [ 3.红萝卜去皮切小块；马蹄去皮；公仔箱論壇 I, o. S8 Q) p. i2 v' X$ D& g3 F
4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用）。! B; N6 \. n7 R
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清血热、润肺生津，止渴利尿、清肝和胃；祛积聚体内的麻疹热毒，尤其适合儿童饮用。
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●靓汤心水5.39.217.77, K- [! z0 z3 B: T$ E- O
1. 新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，如果有呈淡褐色或红褐色，闻起来有酒糟味，则是霉变，不能食用，否则可能引起中毒。
; v6 t7 j+ G( ~: ~+ K6 R5 k2 |tvb now,tvbnow,bttvb 2. 茅根是白茅的根茎，功效是清热生津，凉血止血。可在菜市场买到鲜品。如没有，则到干货店或药店选购干品。
) b& [6 ?' ]7 l7 [" wtvb now,tvbnow,bttvb 3. 糖冬瓜是用新鲜冬瓜用糖腌制而成，清甜可口，有清热生津止渴的作用。而且因为放了糖冬瓜，喜欢喝甜一点的糖水的朋友也无需另加冰糖调味了。 |
發表於 2009-2-7 01:06 PM
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