[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
. D( ]9 }( B* E+ c# f' i2 [+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：1 b( \$ z' k2 T$ Z8 b
　　(2－3人份)
9 z, @' n6 @( Q0 f　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
" Q$ V7 L3 x, ]# B; ltvb now,tvbnow,bttvb　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；5.39.217.77, t* w) L0 E# N: r- ^* B
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。5.39.217.77, l/ w* A- e& F
　　功效：
1 r. b, x4 m" m9 c9 e; \6 E) p　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
7 L. s+ z  D; D9 Z) Ttvb now,tvbnow,bttvb　　　　●靓汤心水
' r! c! s& j9 Q+ y! ^! B公仔箱論壇　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。