李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
5 J) w; _5 H5 Q; [5 n! X8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you5.39.217.77# G4 ^0 C4 T5 @+ v' F: J
. @6 |9 _/ ]4 b% gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) f6 r( d3 x* o6 b
1 ?7 G. C" E! u: ~! W《古今名人病歷大公開》tvb now,tvbnow,bttvb! _" K3 ^! E# Y% q. B5 d
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
# z: t- P8 d& {! `; n% e1 j# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知名中醫、中藥學者5.39.217.770 Q! l: p+ s9 k' R
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
7 o Q% I& h! s# ~% f8 Z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
/ p d7 r* H3 z0 { w9 t" C ~2 Y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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/ D& j5 |7 a4 W6 C: ttvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；* m8 [( J/ s3 T* v9 |1 ]
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。公仔箱論壇4 \# k& l9 ?0 N, J0 O+ c
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
5 n H( D5 }! T/ q- R/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u9 _1 I3 `, ?他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N4 Z0 H: z' p% H( d0 ^
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb3 q% `! Z! J; E
' B. U9 m: x: K2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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《本草經疏》云：
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+ L/ f9 D' @& t: [5 Y9 b, x5.39.217.77「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
' y+ F) o0 M! i1 ?為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，5.39.217.774 d' i8 X1 I! E! Z( C6 T3 R2 V4 v
故服食家為益精明目之上品。」
' {: {$ S1 f/ B! q, G公仔箱論壇( k# q- p, S$ m% j" y: l
《本草匯言》云：
6 A L8 L( c5 Q" l公仔箱論壇「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
* O+ y! B' H6 w, X- D9 V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」5.39.217.77 |2 ^$ C; m! u: ] W
3 D0 x6 J) \# w3 C/ a# j% W! k《本草通玄》云：
# d8 y" m, J" K1 K! T8 b「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
" z$ ?; s. f& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C; H% O' u& A; A* f& k《本草正》云：
8 f) p! I# v6 ~2 k' l2 m: S「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
- Q9 f1 ~' E* n1 f所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。* e) w$ q- y. u1 z8 v) r
- C3 [/ g+ T! U% ?$ K* G; g公仔箱論壇其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
/ Q% i7 G- r2 _3 K尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」5.39.217.77& X! J' M+ O9 T* t( k
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。tvb now,tvbnow,bttvb2 K$ W0 G) A7 r% V3 P& P7 m9 i
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
! |3 D$ Q7 g$ \" Q5 E) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 T7 V) g0 }( h) q, R+ N! U* j
南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
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& o% s" U4 k* ?" y& T公仔箱論壇唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
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2 N! R7 b1 u, g" ]7 stvb now,tvbnow,bttvb他們都喜歡喝枸杞酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 q* `/ ]" i! E1 O6 w y
$ l$ S; D, b- r1 E: W4 ltvb now,tvbnow,bttvb我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
, x1 b. t1 \% o2 ]" j3 F公仔箱論壇意思即是駐顏防老。
6 W$ Q- N+ c) ?6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~0 n: i1 t: z% R% P0 i
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
( ]- Z% z7 r' \3 M5 E; T正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ t- B3 B/ U: u- ]9 j& F. E- l
上前勸阻，並責問女子道：8 u& d- [! X) l" k8 ]- b
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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. h) H! |+ ?/ Q% p公仔箱論壇紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
4 M5 b- e4 h! B& O0 N8 X G1 n「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，: A. B* S, j8 N- o! I7 t/ Q2 ~
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」7 n- @) e! ^% \, ]& D4 ?$ ?
' A2 @: k; d. a! |! [使者不禁大吃一驚，連忙追問：
1 l$ i0 w7 y7 F- O& v6 \: btvb now,tvbnow,bttvb「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」公仔箱論壇; b. K. u0 R) Y0 a& g8 g6 B
那紅顏女子答道：
" p# i# j! e8 `1 c# r8 e$ J9 O「老身今年三百七十二歲。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' s0 I* \# {8 F2 p
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」1 V! J L. U, C1 } _/ u
2 ]; @& z) Q9 W6 t公仔箱論壇女子道：「良藥乃枸杞子。」: c2 ?& ]. L0 E+ ]" Q% x
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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$ i) |) i. v6 x! i6 p" w4 O" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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, |: c6 [6 _* `1 V$ g& w' ]; h+ S$ o% e5.39.217.77紅豆主要的功能包括有：
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" D* }5 a% D) q2 ~; R. f% ?- |補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
6 {: x5 r; [# S! E3 R2 N公仔箱論壇常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，0 X" N) S8 d- [" b& s5 r0 ^
可以補血，也不必擔心發胖。tvb now,tvbnow,bttvb `) \& Z: [5 n3 }/ Q; Q) ~
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- p- m' f! l
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，公仔箱論壇5 B+ N" B$ w/ ^4 N/ _& x f
吃了會影響神經的穩定性。* U. K' E% M5 X3 O: u
9 ?7 A; W5 a+ o5 H公仔箱論壇純紅豆湯煮法：/ y; [- [0 m' l! h9 l3 J
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
* N$ [- O' Z D, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e4 {1 j2 }8 B& L( @! k; \1 Q# `
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，公仔箱論壇+ c" e' q ]8 t3 k
不過總不若小火慢燉來得香。
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
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5 ^% O' z) I3 v7 Z% z& C5 R桂圓紅豆湯的煮法：5.39.217.773 M8 P) W) l! _) L1 w1 y: j
6 V$ ]/ b2 F0 V% l5 r7 ]9 g, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
7 g V4 B% I' i加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
8 `4 y. ^1 V- X最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】/ |8 c* q$ n8 G9 L% a- R
. [; L/ U+ p0 `5 O1 s" l* }屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
* |5 C) f" f3 K, x既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2公仔箱論壇/ m4 t% ] F. x" }; _+ a8 V% Q! u
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! h- @2 A/ G& H ?$ R
營養十分均衡，可作為日常主食之一。
3 P* V& Z# o7 I5 \9 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 \# ~; |4 Q
紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；5.39.217.77% O1 J$ y: j9 G! D8 Q
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r/ v( c# @# q
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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《食療歌》
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/ n1 \% W+ j* r4 \2 utvb now,tvbnow,bttvb生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 8 ^% z0 y& A) z, A1 I
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
- p+ l& H! F% z* L5.39.217.77番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
" w: Z) _- ?7 S' c公仔箱論壇紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰 c2 P+ k$ }" i% ?- w% K& L) z5 v
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
# j# p6 U/ S/ M/ m3 G公仔箱論壇白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少% n# h& y8 V! S
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好 5.39.217.77( ^. r# J9 \- h# b
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
j- Z, \# t% C( N海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞 5.39.217.77' O2 N" W" O( @* o2 E& F& [+ o
胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒公仔箱論壇: f1 @$ l! X1 Q
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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