李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
* ]! @6 u8 c6 n) f0 l2 K枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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/ o" z9 |; F0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
4 m$ P! o0 `& \$ m6 h" Y8 \3 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: B. e+ V4 x3 O- n# L+ \
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲公仔箱論壇& [- |! S5 @# _
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《古今名人病歷大公開》; s; ^6 b7 D: _
: z- h; j* K9 ztvb now,tvbnow,bttvb易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
5 K8 @6 u7 C9 e- V公仔箱論壇知名中醫、中藥學者公仔箱論壇 }5 Q9 D$ e/ K
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），, b0 f! w3 N8 m& H6 I
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，2 P5 q, A! @* f% ~3 u8 B
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
6 N$ w8 }+ Q V1 u- D L2 T5.39.217.77在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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: Y5 w" ^/ W6 ?" i; Xtvb now,tvbnow,bttvb李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
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9 v! t1 t- P+ Q# T5.39.217.77他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
4 i) C& n n% h) `5.39.217.77常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
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; Q6 A6 e$ \' @tvb now,tvbnow,bttvb其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。tvb now,tvbnow,bttvb5 O0 L2 Z# I+ D* T
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《本草經疏》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a3 s. ~" u9 c
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
8 h; m* B [& K) q為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，tvb now,tvbnow,bttvb7 E+ R3 m' J4 t8 g9 u T1 @& Q
故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.77& b) o- X: g- b6 b3 a8 Q& d) c
. ]- e8 x! p! e9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草匯言》云：5.39.217.776 T1 h' _; b0 x0 A% s, k
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
' t- s! U8 N2 e4 | N5.39.217.77火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~) C0 Q% h S# U
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」tvb now,tvbnow,bttvb: f4 i# l; f7 }4 L& B3 j3 |, J1 Z
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《本草正》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]6 [( f! B- l" k- ]
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A n! r1 o) v* s+ `4 M8 K, b
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。5.39.217.77; r% |# p R9 K5 N, o
$ S m8 Y( w+ K' otvb now,tvbnow,bttvb其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
9 R d7 a5 V: |5 }6 s+ Z尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」公仔箱論壇, {1 M* V) [3 F& b+ j: U2 ]0 H
! T& B: ?9 f2 p3 F" o" N6 y公仔箱論壇故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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9 D9 z( x0 u9 l1 a. Gtvb now,tvbnow,bttvb醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，5.39.217.77 ~# C [( G; j0 K
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，& S5 d. z8 L3 ^" R2 J. K6 f
- d) T/ I# g9 ]0 |tvb now,tvbnow,bttvb唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；* A, o: i/ [3 B5 p0 p, `. y
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他們都喜歡喝枸杞酒。5.39.217.778 W1 x& s! s9 {6 L L' _ Z5 c
4 A5 P7 i1 d! _3 s8 Q$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
. V. F7 D5 E4 a5 M7 W* Q3 y1 O6 B! [意思即是駐顏防老。
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4 K0 d H# u; Q7 F: U( J, T9 b, `5.39.217.77據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ h, C% J0 n" n
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；+ T$ k+ @8 b# @7 R! d
上前勸阻，並責問女子道：
$ D; h( C$ f( K( r( i: d公仔箱論壇「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
/ X5 M% B7 b8 E$ K$ m; i6 m* `公仔箱論壇「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
2 R4 ?4 c8 E; [# K b& R, s; g* K公仔箱論壇以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」8 N! `0 }% ^; u3 O+ L6 D* w$ ]
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：( A' j* R; D4 s; ^
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」! A# W0 ^4 Z* t# |
那紅顏女子答道：
; @& b; p+ M. L2 }% p2 O' Ptvb now,tvbnow,bttvb「老身今年三百七十二歲。」
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3 r( q2 @& ]7 }4 Q: c# k9 e; htvb now,tvbnow,bttvb使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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女子道：「良藥乃枸杞子。」
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。; D! t5 O; t$ x1 T& D- f) v) ]
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 p4 w, I4 f5 c
7 k* B) } B% V8 o" n" y/ f2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆主要的功能包括有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w( I9 B% s* o j9 I
* N! |2 H) v$ k6 k4 Otvb now,tvbnow,bttvb補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，tvb now,tvbnow,bttvb7 d Q6 x- v, l# Q+ n4 E, H" g/ b
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
/ Z9 [- u, o+ V- o# `公仔箱論壇可以補血，也不必擔心發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [" ^- d, r T( o* g
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, j1 f. B! ~5 E5 l! ^
吃了會影響神經的穩定性。5.39.217.776 o( ]" X. G7 I
0 ^9 r' d. m9 z+ q* C% m( Y1 Otvb now,tvbnow,bttvb純紅豆湯煮法：
6 J7 z, ^1 N3 F! W- \紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，1 z, i! \; e& D
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
6 a+ F' W) y2 i J) ^' |7 p忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
, D7 ~" m7 e; D- Y: p8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過總不若小火慢燉來得香。6 Y6 L7 \6 t% Y$ A2 I
( e3 I# q* Q. Q% f" p8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。, s1 I$ d, x/ T Y# y4 d
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桂圓紅豆湯的煮法：" m; |5 d. q0 k5 ^* w# T
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
0 r4 n# ]7 e7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @! m6 l9 P2 Y% D
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】
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8 T! y; s4 q# Q. m, Y0 D$ Y5.39.217.77屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），5.39.217.77& u+ K7 i! d9 I3 s
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2tvb now,tvbnow,bttvb' h4 x$ o* w( ^* ~
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
9 ?9 o9 ^1 i4 ctvb now,tvbnow,bttvb營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
; c* ]( v1 |& B) Z2 l* l! p8 o4 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \+ u6 [% o: S4 l9 \
雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
( D9 N# N, L& @9 c不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。5.39.217.77- B" H' i4 _( Y& r0 t8 U
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《食療歌》tvb now,tvbnow,bttvb3 n6 ~9 X4 Q! m3 V( u$ Z
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Y5 r: Z. d- f- {公仔箱論壇黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃5.39.217.777 Z2 z! L! G( t: p; g8 U* O
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 tvb now,tvbnow,bttvb% U' H/ s/ N! W
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羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
0 y6 U* Y5 J3 d( ^" D# ?公仔箱論壇白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
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海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
2 M! L3 m. V" i2 H' qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒5.39.217.77( d/ V! j9 ^% H8 U6 ?6 P5 L
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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