十谷米是少林寺果林老和尚，
% n7 U) A( M* l, A% } h9 h现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
& d0 O2 n' C( E! n3 P# D* X徐上德医师。' k8 |5 n1 L6 l; @& H+ f% n
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
) k3 y! `# R/ l主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 g" E! X: q5 q; d5 q
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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唐琪
. k6 J) o- [. C/ i2 s小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。5.39.217.77& H7 Q( A3 C8 Q! I8 \0 h
# ?+ H( S+ Y2 U& l健保局总经理5.39.217.77% G" o6 ?8 @7 a5 |* g- S$ H
赖美淑7 {0 G3 b( O0 _: v7 j
医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇/ `$ R2 W' D, { G7 g; n9 V: w& u) H
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材料： 公仔箱論壇& p, ~6 _( w# g! l7 l% u1 T
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 3 C3 W# C; [4 h2 s. b
作法１： tvb now,tvbnow,bttvb! j4 `! ~* l _% ]$ `. f4 M9 F
晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
( ~- ` M- |4 L4 Btvb now,tvbnow,bttvb作法２： 2 S; t' M5 [( Y6 e1 C
晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。 5.39.217.77! I7 Y; z7 l2 D8 [
备注：
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小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ ^& ~% T: r- R& f/ W& J1 o( i' c
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成份： 公仔箱論壇. m, ^! [% _6 R9 g7 `2 c. n
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， 5.39.217.77" S* a; D0 X9 K" {) {' e, N; k4 }* D' i
最重要的是没有副作用。 5.39.217.77" G2 g# g: b" K9 t2 C! s" T
徐医师：tvb now,tvbnow,bttvb+ ~. R! `" i+ d* d4 i% `7 \) D
0 u, }0 O: _2 S+ }3 ?; m: W白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 & [; Q' b: m0 r" F
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, |0 P7 w- G6 S5 X3 D1 r/ G, ~6 PPS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
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十谷米的验证TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J' s% a/ x L0 m6 g9 T: D
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去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]! K$ h8 A( [' y' J* _, a6 x
) l* y- X1 a O4 w! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
( X4 M* W) _) W, c: F 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」# W# V- r' [& V6 @6 k! p8 d) f/ J
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; m: Z ]6 u. N: O3 \/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 ' T6 [- I! X) b4 P6 M6 p+ N5 X
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2 U; Y" h9 u1 V( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
) t4 {& U2 _ `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P0 b% R5 P: R$ s2 l 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 9 o( p" j: c. V: d3 f+ N8 a/ m$ a
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 公仔箱論壇% l; O& Y! k) e$ @; s0 L
; D# j( i& N6 A) u1 M( k w他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
1 v# D- [. D4 i, }$ j: u. A" h w公仔箱論壇 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
7 j- V# \$ G6 n9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @/ `, N$ H$ U4 _tvb now,tvbnow,bttvb 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」
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$ U) p, n" [& U7 R) B公仔箱論壇一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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