十谷米是少林寺果林老和尚，
) G5 p3 g4 C6 K" [$ G, d& X6 z" X现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
* g4 [9 }1 ?8 f5 T. ?9 i5.39.217.77徐上德医师。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
4 R' @4 G$ H4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，
9 \. `& a. C2 e# d其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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5 a/ A* Y- W+ P' o! ?2 f) I$ p, q唐琪
8 H! {6 e1 @1 f- H$ V小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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2 ]. V7 S" N& A9 V! N健保局总经理
( E4 \, W& B/ K; M3 J& u" f; N9 C赖美淑
M8 k y/ H6 y$ ?$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）5.39.217.77, B6 I$ ?6 a$ H' s1 H
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6 D& V( j4 V2 @% L* G; V6 Y公仔箱論壇材料：
{% ?+ A+ I8 I' i% M5.39.217.77糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
2 N1 O8 ?3 y- |/ s7 I1 i- g) R) q9 J$ s作法１：
% b8 g: [5 ?$ }" P: g, w晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。
( O3 T) j+ k x" ^& o' t# c公仔箱論壇作法２：
% }9 z2 _% P1 _1 `& U! Rtvb now,tvbnow,bttvb晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
e& p% y2 V) c C9 L# F备注：公仔箱論壇- x+ |4 T8 R* `+ z; E+ C5 d
0 E5 U: `9 a9 I% Y/ n* x& O$ a7 gtvb now,tvbnow,bttvb小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 % i+ u/ a1 Y5 i* N
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成份：
: a ]+ y6 ~0 @7 h: E) t十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
- \: k" r6 U4 C最重要的是没有副作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( G' j1 {9 F! W5 B2 D$ @$ Q1 a
徐医师：公仔箱論壇6 K* k5 H) o# C' f6 r
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。tvb now,tvbnow,bttvb5 \! u2 S2 O% n& l! f) z/ Z
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十谷米的验证公仔箱論壇' s$ Q/ O' L4 \1 W1 R8 L
% T1 S' t/ w) L; @( }去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 公仔箱論壇8 \, t# M4 C: @2 N$ }4 E- l
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他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
; {+ V# B$ y: H 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
% B: F, G4 A1 s5 k& qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" J7 x* Y* D5 A7 R" C; c
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6 O" s3 ], W4 \% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" f! \0 j6 ^/ } j! Q5 | 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。 2 [* e7 n$ [$ P3 C; b
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5 Z0 M2 v1 ~, J9 c- O; J5.39.217.77他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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( N+ p9 @- N6 ?$ E# o* j5.39.217.77 连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ ]8 {# o s: g4 o* N7 w& D
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恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
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" a# s3 [" f7 x% v1 B! B3 w他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
) X3 Y& @4 y3 c/ J+ U 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
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「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 5.39.217.77 ?" s$ z1 }* ^( ^3 p" r8 X$ e
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一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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