7色果蔬能保護你7個器官5 m( Q( |2 O1 a0 N) L/ N, L
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7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 ) [" h6 U" h/ \& W, x( o k8 o2 V
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绿色蔬菜中包含：
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7 r6 M; J9 c W: m: `公仔箱論壇 •叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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•西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 公仔箱論壇. a- Z: ]$ N' w
; D. I8 B5 j* C, }/ _tvb now,tvbnow,bttvb 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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•葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 " h2 v# P; Q7 {2 D6 C3 ]
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 # Y1 x- h& L$ c3 u$ X, m3 o
) v3 \* p/ P, a; r0 G1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 [, n0 {9 K- Q% l0 o
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 5.39.217.77+ g+ G8 g6 W. I* s0 i2 g }. C
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•橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 公仔箱論壇2 i0 L, H: S' M( G% o+ J1 O
( A7 P5 C8 {# N6 ?: [ •柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 公仔箱論壇' o, \0 ^6 H/ O' V* E
; D4 c ~; l# W- A/ i! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 •蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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* T0 B" q/ o% d& E4 Q5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v- f6 ]# j9 D8 b3 A7 v
1 ]+ V3 K% G5 X6 n Q5.39.217.77 •黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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2 D! ]7 |8 S# Y: s+ ]9 z+ g+ k公仔箱論壇 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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•洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 0 _. j. K* D8 y p( U9 p. k
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•白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 , z5 @' ~7 L" [
0 f' ^$ x3 t3 e3 d •最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2008-12-3 07:27 PM
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