[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
* \, |" @2 F' U: h3 Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& @: s3 C' J0 X- l- `; }- l5 H
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 3 D: R2 e6 I' p' l$ X2 t

9 b: c0 ^% v; r# _- G5.39.217.77連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
6 E- p8 {& Z: h7 @/ Z; [1 X2 Wtvb now,tvbnow,bttvb* c5 V; J, c/ \
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 5.39.217.77$ F7 `3 ~3 h& W, V) k

4 j, v1 A: N9 K0 O% @" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }1 {& N& s0 V2 L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檢視相片
; Z- k8 ]& F! D7 E. utvb now,tvbnow,bttvb& h/ f: d7 s. h. l7 W4 c6 H
! u6 L* Z( r2 _/ b1 l, ?6 I1 D" b# d
春天,春分,養生& l( E% ^  Q' |6 F4 D4 B% w
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W  `# k8 `4 v0 H5 f
✤ 注意事項5.39.217.77% ~6 U8 a+ B  j* U6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ L# l; D7 |$ X
憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 公仔箱論壇3 E' {7 f3 ?8 j4 A; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 x2 ]1 k! r* s" Y
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。
& g7 u; C" ?' y- y2 p9 Z' c2 e公仔箱論壇7 r/ H( L/ h, o4 U& n! c$ @, e
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。
/ \" o$ m0 F) w9 v
+ l- o4 a3 H; s- x# h! I) U公仔箱論壇又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。 0 C/ o" N. j3 W0 s0 C& j2 T6 V
公仔箱論壇0 Q' O- n% S  ]4 h
1 ^2 W2 E0 I& D
✤ 健康管理
8 Q* J$ ?2 S( utvb now,tvbnow,bttvb, D3 q7 b+ Y6 p" `; X; o1 G" i
晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 " t9 N- e# n% K) ]: c
5.39.217.770 |& {3 s" U# k3 ]! G
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 公仔箱論壇; L# K! X, d' \* o

. ?( }- f) r3 U5.39.217.77下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！ 2 U+ G# [8 Q: B& {3 k9 U! A* C4 H

9 k5 x1 i' n: g6 v9 t$ j# {4 m9 @6 A$ n! L0 Y
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。
1 u+ [' t" ^, O9 ^. ]% c& [' w0 t公仔箱論壇
" v+ O, ^! z$ ]* F5 p  b, ?& {tvb now,tvbnow,bttvb根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
, Z9 \% _" V; j. H2 N& `) s; i3 @$ {5.39.217.77
5 ]0 t( [4 L3 @  V  j
3 {% W6 P* `0 C7 x+ n0 c公仔箱論壇✤ 宜攝取的食物
, ?$ x/ s/ K' o
' H. R& Z1 B2 C紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
( ~* \! h: y3 E公仔箱論壇
8 [& ]! O3 g6 I: q- k  ^6 X4 R- d9 @公仔箱論壇漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
! W6 l( c1 N3 Btvb now,tvbnow,bttvb. M) H! b: S) W9 ?: J* \
日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。 ; W# M& n  z9 w' {+ m4 a4 l

# ?0 w: Z' X7 P: ttvb now,tvbnow,bttvb香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
0 L6 X6 I9 ~! K. W. e- x
" x5 x! p- F% Z1 h4 J! g6 X公仔箱論壇蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。
0 R* Z% M8 y) A- w7 C; |4 O* ltvb now,tvbnow,bttvb
8 D+ K' J( _' f! j7 m: m) p9 Z5.39.217.77土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 5.39.217.77% _1 u; m: x& @/ C$ ^7 Z8 T

/ G* Y9 Q+ f" r4 l( M6 O- E# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。