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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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/ A" V( Q4 a. t4 X" d5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb' s( J4 m/ i: W: `6 R3 }* W
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9 P3 S H' e( h! r葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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/ ?; G0 P F5 Z3 O7 b5.39.217.77膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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; \4 N& N, O! ? p) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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8 T1 V4 _% b' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 H6 A3 a5 H+ p* A4 H- n; I
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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1 ~8 ]4 ~9 w7 q7 p/ D對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 * T; v5 U" {' i9 E$ p- R6 }, b
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RECIPE.4 按摩（身體）
; ]8 y3 _3 x' d- A2 b- n: h& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ H) p+ l$ V! [# d W; S6 h/ J1 W月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, R0 n- _8 k- G& V8 U
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建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb; s- a9 E8 D$ ^5 y
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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" [' X) K3 D9 M, Z/ ~改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇8 @1 E5 F3 B2 ]
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 0 Z% |4 c. u# n- G7 J( q
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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5 G5 @/ t$ l" V: o; stvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.778 ~8 t( E( Z/ v" a( v
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1 h: B; L% S$ N% p9 E- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^. F; f" Q( q R
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
5 r1 I/ y& ^4 j8 ]5.39.217.77以兩手掌按揉大腿整體。
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- i% T# G' X, ?* i7 P1 U. `7 H公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿6 G' K4 b6 O: J" v/ P
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇, _: o5 g. l7 q& w- x' |
 - 按揉大腿
! R# a+ `# }! X9 {( \+ q/ H以手掌均勻塗抹大腿整體。
5 \5 x6 c2 o- h: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側
6 H- V% \7 S2 r0 V/ Ttvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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