0 g7 V5 A5 \, w& Y9 t; T- B腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.77* @( P9 T# I# e8 G- g
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
% o' l2 I, ?- w* N( g# Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o$ Y) A" u) U- d! ~8 F- C+ t& \
$ d7 v! t2 X) m# K! H5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇0 F5 \+ n# S% E
- y, M$ g2 f, b3 q9 a8 ?, G- ^RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb1 r* I7 |# z \" N- J- [7 N
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.77$ S& e- o1 T0 `+ ?# R
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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" ]3 ~8 s' h% J公仔箱論壇使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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! J9 c# r0 q( F: P# L Y對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, s, q9 _% {5 B% { q; N# h, f6 g
# }' E: x3 {6 Z8 C: s( ttvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） 5.39.217.77% ^' X' Q* `) o. A
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0 P+ ^( |' h7 w1 Z, [7 dtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 5.39.217.77' |7 e6 Z5 S( B. s
' S: ?" I' O3 k% [; ]1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |0 n8 A: }2 z7 C- \公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ + f. t) Q8 ~9 v. S1 I6 q% \7 M V, _" b
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改善腿部浮腫的建議按摩方法* K+ y8 j% A2 w2 }( `6 u
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
6 B9 O/ z3 N) d. B睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
" B3 H5 d; A' j7 d, @& O9 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 Z8 A& ?8 V
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q: j+ G2 z6 J" r2 }! a
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- 塗抹小腿
1 p" {3 m4 {: V9 T5.39.217.77把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
8 {/ J6 E; O6 b2 `% Q+ p以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 @% b$ O/ _3 [
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 - 均勻塗抹大腿
5 Q" B) _: F2 y- _; f; O; w從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
/ w' z2 ]0 A- |3 H9 {tvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
3 r% ?: K& {9 S/ Y' y9 u, c' z以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 X. L6 i9 p# a
 - 塗抹大腿前側
, b c0 P0 E2 _( J3 p以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。- U. z+ c8 e0 p8 \) q
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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