有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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' |8 ~ H' [. L8 u公仔箱論壇年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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& n+ j1 y4 u* R+ e& Y5 I, Otvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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$ h9 j4 F! R/ T9 `# \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb1 {7 g, y) h) o! [# y
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb0 M) o9 ~1 V0 Y
8 M9 r0 a1 |: R yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
) |( n1 f) D0 b# U5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( P& c# @# U# S( K# [5 D
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
5 B" B$ i$ J7 [: N# z [) V0 A. mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 j: `0 X; T4 S" V: p
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。0 N) H* {2 t: _9 W; P) m& f! @
3 H8 ~# N7 \! w s& R, B公仔箱論壇3.笑一笑
& Y: l' L: s: u- T, ?) _' R) E$ Y8 e不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
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7 N$ f0 c% \/ h& q2 f" {公仔箱論壇4.動一動5.39.217.77, c+ j: n/ w( {3 R9 R
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 l1 }. q7 S- b5 `/ a4 A6 e3 ^
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都8 L" b" E" D: x3 Q, u/ L
會有大幅提升喔！
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7 F \, g- o0 ^; Ptvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb; R$ K0 j8 k1 K! t; R+ O- d
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時4 B8 U9 W, s' W# \
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb5 y2 H' H9 |( g
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
" U' K$ C4 g: d& G3 G1 L w3 B; Stvb now,tvbnow,bttvb讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ I g. ]- C/ x9 g: X( k5 R~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！( |7 D/ A5 b. g
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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