迷你色拉
+ G$ Q/ K. ^/ N+ W雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
+ n4 e& s2 N( u$ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
. m1 a; t T$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
/ {; B) ^$ ^8 P. F$ u5.39.217.77做法：公仔箱論壇4 d, T( N: ~% _; b
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
, G3 j* J h+ ~* {9 Y8 i/ l5.39.217.772.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。公仔箱論壇7 i8 a4 a' N7 h" b2 K, y
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
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4 S+ t& U4 |3 ^+ H- ?5.39.217.77制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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