[健康資訊] 柿子性涼 避免空腹、不與螃蟹同食

mhb0527

柿子是在地當令農特產，爽脆甘甜，營養豐富，但，民間對吃柿子的禁忌不少，讓搞不懂的民眾因害怕，錯過品嘗營養美味的好水果。公仔箱論壇' _- a. \& g: [* G, j9 j& m1 L
, }- B3 H! G; }1 t) I% Z# C/ O
署立苗栗醫院營養師祁明華說，傳統的軟柿不適合和酒一起食用，容易消化不良，甜柿沒這個禁忌；不過，每顆甜柿熱量約60到80大卡，每日正常飲食不應超過2顆，以免熱量過高。7 k" {- D# F( N2 f% m8 x7 A
5.39.217.77# |# A4 ?2 B' V6 \8 ]" ~5 f6 e& _. n
署立苗栗醫院中醫師康鍾禧建議，柿子不適合和螃蟹一起食用，易消化不良；柿子屬涼性，含糖量高，平時消化不佳、痰多、糖尿病患要少吃，並避免空腹食用。
+ |: y; G/ _% i  i$ _
3 c6 v# E% K  E! |公仔箱論壇新竹市聯春堂中醫診所中醫師柯瑩玲盛讚柿子是優良水果，日本有一項研究指出，柿子的維他命C含量相當於36串葡萄，非常豐富，連芭樂都比不上，可趁著新鮮享用。
, y, G+ [+ b4 a
0 @. F7 X( d3 ^. ]0 O2 V8 h4 Qtvb now,tvbnow,bttvb傳聞柿子不宜和螃蟹同食，答案應該是，因人而異，過敏體質者要小心，病兆表現像拉肚子、腹脹、吐、呼吸不順等，也有人吃了沒事。
  p# u$ ]* X# @# G公仔箱論壇- |1 p/ ]' j) F* m
柯瑩玲鼓勵民眾多食柿餅，柿霜可治口腔疫病，如口瘡等；柿餅還可燉雞，潤燥生津十分適合秋冬時節。