不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問* r8 d# w( X' d: _+ M8 Z
3 `' \, d! A9 Q8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
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8 x4 q* o/ i9 f. m. V1 `0 c- Z公仔箱論壇 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
6 d o/ C' Z' L$ f5 p- B& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }! T: C8 m+ Z% K) I
以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。
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* ?1 w0 V$ z! n9 l/ ctvb now,tvbnow,bttvb【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】
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+ F$ M x/ u) N- gtvb now,tvbnow,bttvb□1.容易感冒 公仔箱論壇6 n4 f" F+ L& L/ z* ^0 B% C# ~
□2.腰痛
$ X5 w& t# q' p! p9 a7 G8 N" Ztvb now,tvbnow,bttvb□3.運動後疲勞不易消除 : v( L, n/ ^4 w" m6 q; e
□4.關節痛 ! e+ L! ]% q3 E$ S5 x: H, ]7 C
□5.經常腹瀉
- p: Y9 F7 d1 @4 x ~5 E* M9 ]公仔箱論壇□6.經常便秘 5.39.217.77 }3 y" y; l9 q3 D$ e$ q
□7.青春痘或面皰多
( ~, |% ^8 J7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□8.皮膚容易粗糙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?( Y/ v: d' C9 D
□9.臉和腳容易浮腫
% T! _4 v" c1 |% L0 n7 C- r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□10.怕冷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K1 d8 L4 m: h- u1 K% E
□11.沒有食欲 0 J% [# \9 s0 ~* W/ Z% m/ ~# Z: G$ d
□12.慢性疲勞 3 I7 p0 y1 M9 n
□13.經常眼花 + r4 N6 M. r& o- n" J9 n) E' _
□14.眼睛容易疲勞 公仔箱論壇1 O( e# m3 _' G4 D: o! u
□15.肩膀容易僵硬 tvb now,tvbnow,bttvb, k# H, o, Y/ [9 d
□16.經常頭痛 # J" q) Q9 R1 z7 H6 Z* ]
□17.經常掉髮 ' \7 S7 ~4 {8 Q) ~
□18.舌頭無法靈活轉動 : r- C0 O) p2 x/ R
□19.臉上皺紋增加 tvb now,tvbnow,bttvb9 A4 z2 b# r5 h
□20.身體麻痺 1 O5 d. \5 z- v' r5 E
□21.體重急劇增加 公仔箱論壇5 B# A4 I) o2 B2 ~. F, Y5 f/ A8 b. n
□22.容易情緒低落
& T. U0 ]" x/ l5 _% o4 y) O公仔箱論壇□23.注意力下降 1 j* X L4 }5 [ ]; N
□24.容易生氣 tvb now,tvbnow,bttvb0 L$ {# ^6 Q1 M& Q& L
□25.焦躁不安 D7 K+ g" h- T% u* T, d# n
□26.周遭常有人吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb' [, _% Q7 |% a: A' U
□27.自己吸菸
' P7 H. j% v$ z# Z( ^( Q2 c1 w5.39.217.77□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
; {5 b& q9 {" R" P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□29.晚餐時間經常延後 & i% j. _. B" d n$ m( @8 ?0 m
□30.牙齒中有金屬填充物
# B' h* i2 g! K/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□31.討厭蔬菜
$ p3 M6 S3 d. w0 ?8 X$ |* Stvb now,tvbnow,bttvb□32.常吃零食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j( o% z% G; x$ e2 o' R* U
□33.頻繁或大量食用魚介類 5.39.217.77/ ^4 i) E4 x+ N7 O, R
□34.家中的水未淨化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% |/ ^* R+ J; e: W3 F! p
□35.很少攝取水分
1 C9 M- }7 I# R9 |3 U/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□36.長時間待在冷氣房中
7 E+ Y3 k4 e2 @' ~4 ^公仔箱論壇□37.經常失眠
; o9 q/ \1 I) P5 a# Y0 x q. X4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□38.經常飲酒 1 J; v0 }* s( l& [: g
□39.經常外食
/ M- N$ F$ v; [$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□40.經常食用高油脂食物
$ u" f$ X ^1 I0 T- e- U" j公仔箱論壇□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
2 F- T7 R( R f( A' j0 U( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□42.沐浴大多使用淋浴
: N0 g6 c' ~& n# B; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□43.長時間照射紫外線 公仔箱論壇1 R7 P: v/ h' @8 x1 r0 u3 Y+ |/ y* n
□44.很少運動
1 X, D' O1 |% R E7 n [8 t2 btvb now,tvbnow,bttvb□45.壓力大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' ?+ n, z6 l% M! I S4 l5 l
□46.三餐不定時
. n2 [% c/ g# G8 }7 L□47.無法從容如廁
+ s0 R' H$ l1 V, W: a0 a5 x□48.經常長時間保持同一姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B; k2 M u- O9 g$ U5 X* l( E
□49.長時間使用電腦 tvb now,tvbnow,bttvb/ o% s3 s& S/ v& Z( v0 g. T
□50.每天洗頭
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; \; A* D% u" P公仔箱論壇【診斷結果】
# n- B4 C- ]! x2 w1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 b, _: ~7 k0 ^3 @
◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級( Q3 U' J) @3 ?) }1 L" h
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D1 \$ Z! w) x1 h- x8 j, W
8 N0 n3 \# ?; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
7 e5 ?8 B8 {/ Y9 ptvb now,tvbnow,bttvb體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
" j: l% I8 b+ A# ^: M# N體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】公仔箱論壇! G; D, M I( S8 k9 A2 g$ r. O
˙利用「吃」將毒素排出
% P: G) ]- t: s! b" T$ L5 Ytvb now,tvbnow,bttvb ˙喝好水將毒素排出' X0 G9 S8 @- D; d; b5 i+ S
˙改善體液的循環將毒素排出
( K4 @0 d2 b$ b公仔箱論壇 ˙利用排泄將毒素排出/ Z1 ?. Z4 h4 {9 }6 T8 R
9 N$ U3 b0 h/ s1 A; {: b3 D% B公仔箱論壇(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)5.39.217.774 [, {. K3 K, k9 D& Y& Q6 C2 `3 w
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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