不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問
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0 O( |5 M( w( j8 X% j. q8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
( Q/ [' b f( y3 w, K% h. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s! G/ E8 M/ ~% C公仔箱論壇 生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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0 Y$ P4 w' ?5 h" D5.39.217.77 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。8 d. f' P' H/ o8 k
1 T7 {0 U) @: K5 _. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】9 L2 J! c- I* [
( J3 e" ~% ]' T Z- V5.39.217.77□1.容易感冒
8 y N+ Q2 m$ V' `5.39.217.77□2.腰痛
0 E0 S' r7 d7 z& h公仔箱論壇□3.運動後疲勞不易消除
0 G8 k) T# Q, S$ X□4.關節痛 公仔箱論壇* i( G' q) m9 e5 h- Q
□5.經常腹瀉
) j: e' E6 p) v公仔箱論壇□6.經常便秘 公仔箱論壇! ?: `6 S, B! g+ i
□7.青春痘或面皰多 公仔箱論壇) L3 Z* z! g6 ]" B' D K
□8.皮膚容易粗糙
) e: `$ m! }+ ~- X. J& U□9.臉和腳容易浮腫 5.39.217.77, w" \7 v: u5 Q. w* u' g
□10.怕冷 公仔箱論壇. O3 T( u' j) _" I% g+ K. I9 K [
□11.沒有食欲 tvb now,tvbnow,bttvb" M( Q. C: Z& i5 ?9 [
□12.慢性疲勞
( g/ ~0 x- g# J) Q3 ]tvb now,tvbnow,bttvb□13.經常眼花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k4 z9 o5 [7 u' I* f
□14.眼睛容易疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb+ `! E# \+ g y4 b9 W3 |; } u
□15.肩膀容易僵硬
) j' R I# N) p. T7 \6 @5.39.217.77□16.經常頭痛
! b# m- x+ w) j' k□17.經常掉髮
4 F2 Q) _' Z }# S* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□18.舌頭無法靈活轉動 5.39.217.77- Z; g) }& j3 z1 Y% h8 v
□19.臉上皺紋增加 公仔箱論壇) Q8 D9 \6 I' ^: A- p
□20.身體麻痺 " B% V/ t' u( ^8 }2 O+ Q% `
□21.體重急劇增加
7 M8 B9 X: v4 W6 C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□22.容易情緒低落
0 H% h; u9 @- Z0 F% R9 ?! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□23.注意力下降 tvb now,tvbnow,bttvb' |* a9 j6 Q2 U- k& ^
□24.容易生氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e0 w: V6 b7 i( Q: @
□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb( q" B9 C. _* m4 k7 e+ |
□26.周遭常有人吸菸 公仔箱論壇5 H/ N! H& G+ L5 |
□27.自己吸菸 ; s- Y7 e3 `& C4 r& a
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ r7 \4 s& ~
□29.晚餐時間經常延後 公仔箱論壇. g t" ~. L, q- }/ n
□30.牙齒中有金屬填充物
4 C" [) u) g! u& Q3 m2 [5.39.217.77□31.討厭蔬菜
7 @; ]3 s& K: g* `/ w4 ^5 I3 ztvb now,tvbnow,bttvb□32.常吃零食 2 L# E8 u) ~! K! {. I7 g$ b
□33.頻繁或大量食用魚介類 tvb now,tvbnow,bttvb! Z4 p; i2 {( L/ d" N: b: N
□34.家中的水未淨化 5.39.217.77. R$ }/ y4 W6 f Q6 i
□35.很少攝取水分 公仔箱論壇/ t* w! R* \! D5 \$ Y0 w2 x# e% m
□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb% H I( z' g! l
□37.經常失眠
( P4 Y' Y$ k. n: ~# z□38.經常飲酒
2 t* ^) j1 W5 `/ C! E□39.經常外食
' [1 p" I& ~( P: O□40.經常食用高油脂食物
% L$ C! f+ d w9 r5.39.217.77□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡 6 \: M' N m; P! R
□42.沐浴大多使用淋浴 / H: y4 H- M1 M: i6 T% P) s$ i
□43.長時間照射紫外線
* J# V; W. z6 w; N* }8 E3 Z9 K□44.很少運動 tvb now,tvbnow,bttvb u( N/ j: V. `4 ~
□45.壓力大 公仔箱論壇3 k2 `$ G$ J) [/ Y Z1 ~0 k7 q
□46.三餐不定時 * M9 m' W& Q' M* _! |/ k+ h
□47.無法從容如廁 & @" ]0 y4 b& N
□48.經常長時間保持同一姿勢 3 D% E9 ]6 i9 n- T0 T3 r- S
□49.長時間使用電腦 tvb now,tvbnow,bttvb0 F; _5 J7 n7 D" x* a5 ]& r/ r$ }) L
□50.每天洗頭 5.39.217.77* a1 l2 b2 X1 A% Q9 [
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6 b* D$ }9 |+ T% }【診斷結果】tvb now,tvbnow,bttvb2 M( G- u2 ]: a! K' P- C
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
# I" N, p4 [1 J$ u2 W2 `8 ` 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。& z; D8 Q" a8 ^3 t
- U" @9 B" Y* b K- g& _ ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級tvb now,tvbnow,bttvb( i# e$ ?; y" v' _. g! w: E
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A0 g3 P$ W/ ^0 e2 a( w- L
3 P6 Q" s, T! Z( ?# T/ dtvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
$ j& e3 O) S5 s" |5 {: e6 ]6 U公仔箱論壇體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。6 @5 b7 E. N3 b4 e( N
/ M# r7 ]7 Q6 F- p* V/ @# E5.39.217.77 5.39.217.77% d! u- r7 C% D* d
【對身體有益的四個排毒法】
/ ^* ]8 f/ ~8 x+ ] ˙利用「吃」將毒素排出
9 u, c i5 x5 Z! E7 h; v/ ~ ˙喝好水將毒素排出
) x. H1 l$ d) f& W; ]4 J, Q6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙改善體液的循環將毒素排出
/ C8 T" O2 _9 R- n" o. c公仔箱論壇 ˙利用排泄將毒素排出
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/ [ B& u/ a! y4 r: y B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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