不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問公仔箱論壇, r* X/ r! P0 u
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新谷弘實/胃腸內視鏡學專家
+ N6 ]9 u& X0 _4 n5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q. D* h$ n/ H' B# C( \2 n" I
生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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* \* g6 ]/ ?' W$ v5 D, Q( z- {" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' l5 i, R2 _4 T! o" I7 q
5.39.217.77, b' c+ _% \8 A+ }' T
【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】5.39.217.770 X: `& p, I2 i7 t3 B+ v) Z; P- o4 ]
0 n4 A5 m: o `- l% j& Q c□1.容易感冒
$ W- N |5 R$ j: B7 A- a* ~7 ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□2.腰痛
, [4 t( A8 G% z \6 a) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□3.運動後疲勞不易消除 $ ^' u! F" e, j
□4.關節痛 tvb now,tvbnow,bttvb; a$ T0 M0 a/ h- ]% R& l
□5.經常腹瀉
. @$ Z) E" z. u. I, S3 z4 d6 i□6.經常便秘 公仔箱論壇. m1 `+ F4 s9 R" I: `; Q
□7.青春痘或面皰多
% s5 Q. m9 ^! }□8.皮膚容易粗糙 5.39.217.77) \% q: M, d! d* c. h* Y
□9.臉和腳容易浮腫 5.39.217.77, s7 y3 n, i7 f3 W" {% K
□10.怕冷 ! b; g. z' t; B$ Q
□11.沒有食欲 tvb now,tvbnow,bttvb+ L3 U+ j; E: t, P* R9 k9 O9 ~ j7 {
□12.慢性疲勞
/ E; A/ O: t8 j□13.經常眼花
0 e3 ?8 N! C% J r" y- itvb now,tvbnow,bttvb□14.眼睛容易疲勞
* R8 f/ G, D+ b) U v& F, y" {) U* v. ~5.39.217.77□15.肩膀容易僵硬 9 q0 o( d% ]+ h- z0 }, O# M9 v. t) y
□16.經常頭痛 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 T: c, n G' J: h' g
□17.經常掉髮
7 l8 O8 j5 }% b ~+ s5.39.217.77□18.舌頭無法靈活轉動 公仔箱論壇: ^$ e% |$ c O; |8 b$ {
□19.臉上皺紋增加
. C, U$ J' Y% t0 b+ |: I□20.身體麻痺 ) f8 O v& h& r) I6 L# x
□21.體重急劇增加
% v. s5 N% T9 T2 z2 H8 h$ T□22.容易情緒低落 ' |6 h" r+ M+ P5 {5 Z. l
□23.注意力下降 5.39.217.77: @" c0 J+ |5 L
□24.容易生氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K" F+ b$ M8 }
□25.焦躁不安 tvb now,tvbnow,bttvb* S9 L6 G9 c; _; t% R. V
□26.周遭常有人吸菸 公仔箱論壇8 E0 w' ^. S4 Q/ ]7 h! j! J r
□27.自己吸菸
8 G6 G0 p/ {1 v' P* I- i* f公仔箱論壇□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
6 ^- O: ~7 e' G; R3 dtvb now,tvbnow,bttvb□29.晚餐時間經常延後 公仔箱論壇 K& z# \0 N1 g
□30.牙齒中有金屬填充物
% k |# o* N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□31.討厭蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb' ?- E1 G0 ~/ E& e; ~
□32.常吃零食
|$ J" s* z9 I* ^□33.頻繁或大量食用魚介類 2 u" v3 f1 ]3 o& J7 |
□34.家中的水未淨化 . d0 O3 r; g7 Q$ [
□35.很少攝取水分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" c; n9 B$ {2 L! o
□36.長時間待在冷氣房中 3 E' C/ o W! F! }1 y
□37.經常失眠 tvb now,tvbnow,bttvb& ?& @: p( C$ |" ^0 ~- l0 ~
□38.經常飲酒
# @& K" P' G# R. y1 s& Q9 N% Wtvb now,tvbnow,bttvb□39.經常外食 ; e2 m; o G8 E/ a. P
□40.經常食用高油脂食物
n2 @1 `' Z+ u6 ^1 d5.39.217.77□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
' g: o0 H7 w) l$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□42.沐浴大多使用淋浴
9 U$ U+ X' J* Y. G, d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□43.長時間照射紫外線 ! B0 K: I- j+ m7 N: H- f
□44.很少運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- B6 h; e1 [9 \, [
□45.壓力大
) ~3 L" e* u% L2 B4 `1 Ctvb now,tvbnow,bttvb□46.三餐不定時
2 `& Z- {* r, X1 B/ _! P f公仔箱論壇□47.無法從容如廁
, N) d- e( y6 g8 f- {8 E0 B□48.經常長時間保持同一姿勢
$ C- J1 z* I: ~' E. C8 s2 Z8 d公仔箱論壇□49.長時間使用電腦
0 S8 ]) A% k/ b9 p, X, n□50.每天洗頭
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5 T& f" e% o8 u% L9 |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 q" j$ A0 e! a U
! y: F( x& n2 D: v4 A【診斷結果】5.39.217.776 S% z, ~' b6 J" J
. f0 Q; U# n* i) Ttvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級公仔箱論壇2 `' H# H$ v5 |1 f# ]6 U" T1 m2 R$ j3 I
你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
4 Y8 {. l% v" g: e1 O" Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; O7 W: c4 {* k7 {' H$ K- z
◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
' D( v2 t. y' W/ D( f) n7 I$ w5.39.217.77體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。
6 i2 J c& {0 w2 ^6 o- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I9 S h0 } `$ U% G! z
◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級9 j) C+ v' b+ h0 E
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。
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【對身體有益的四個排毒法】公仔箱論壇# { s% F7 j3 x' M/ |1 ]% |
˙利用「吃」將毒素排出& {1 _1 |3 O X7 t( g8 m d+ I
˙喝好水將毒素排出5.39.217.778 \; D. p$ W2 P9 Y- L
˙改善體液的循環將毒素排出
8 x" y1 `/ c T+ H& Z ]: } ˙利用排泄將毒素排出
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1 w/ Z! s9 d# U6 A2 }) D* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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