蒟蒻燴三色套餐 公仔箱論壇7 Z9 H+ f Q' Q7 G
材料： 調味料：
( i$ I0 f9 Z+ ^. d* P公仔箱論壇黑胡椒素雞排材料：
8 i' X$ D1 W, u. w9 N' k公仔箱論壇素雞排６片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' x% L" L0 k# e1 _4 U( O
蒟蒻燴三色材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& R# j- [# b( [& Y5 A% X g: q
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許公仔箱論壇2 E( x3 o2 U- x) G. k
西芹芥末材料：
. R5 n9 e5 V; P9 F" s: M西芹一棵（切條狀）3 p$ P* p- X5 u! p
炒青江菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb, k4 ^! ?2 ]1 S a: D! }3 H3 O
新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
, X V. D! J0 n0 utvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C3 F4 I6 Q: a3 x- F E1 `( w$ `$ Z, J. m
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
- b* Y4 i5 Y8 {6 T# Q; B醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許5.39.217.77 D1 p! U$ x- k! N( j
蒟蒻燴三色調味料：
9 ~. `! I% e9 _& K/ c DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醬油一匙、鹽少許
0 x6 D4 k, T M0 \. M7 e1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹芥末調味料：公仔箱論壇0 J1 X2 o3 X( \/ F
醬油２匙、芥末２匙
) |- u8 b! ?) P4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) U( Q. a- Y" `/ u
鹽少許
' E# j7 g* B. S( P0 K: G5.39.217.77三色鮮湯調味料：
4 ?& M o& g( b" F3 L! vtvb now,tvbnow,bttvb鹽１小匙、香油１小匙
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# l, X- ]9 ^: J, O( b! n: [" l5.39.217.77作法： ( x8 d r* V' j3 n1 @" \
黑胡椒素雞排作法：公仔箱論壇. f6 o1 m( e) o! K( [
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。tvb now,tvbnow,bttvb* p5 {3 X8 {% o r
註：梅林水是西餐微辣調味料。
+ [, U# I0 n3 p5 K3 B7 @蒟蒻燴三色作法：/ ]7 Z# [" d" ]6 l% @
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i* f' X0 L) }. W3 c8 V( G2 g: N! J9 ?
西芹芥末作法：5.39.217.77& m$ C) G7 ~8 ~0 C! p) a
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。公仔箱論壇5 ?" A" H* S2 Q& x2 u0 b
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 k; M: c1 J& x+ `4 C
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 x5 V* y" \1 T
三色鮮湯作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ m" N/ n% f4 t. P: ?7 g
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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