應景小菜「銀芽韭黃炒肉絲」,清淡適口也符合健康飲食風尚的要求,調製一下材料分量配合粉麵同炒便成一新口味的主食。
) v7 e: O4 \1 l+ N8 r+ f材料:銀芽二百五十克,韭黃五十克(切,長一吋段),柳?肉(或燒鴨胸)一百克(切絲)。
) o7 T6 {3 |% W4 L" @芡汁:蠔油一湯匙,紹酒一湯匙,醬油一茶匙,麻油半茶匙,粟粉一湯匙,清水三分二飯碗,調成碗芡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 M1 p W; w Q( j" _1 {% \8 m
製法:(一)白鑊猛火把銀芽炒至僅熟,瀝乾水候用。
) p- I! U4 B5 \% c: r6 Mtvb now,tvbnow,bttvb(二)下油一湯匙,蒜茸、薑米各一茶匙起鑊,隨下用三分二茶匙鹽及兩茶匙粟粉醃過的肉絲(燒鴨則不必醃)爆炒至七八成熟,加入碗芡煮沸,下韭黃,再沸即用碗盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X8 k) C" A/ H+ M0 l5 T
(三)原鑊放回爐上,傾下銀芽及大半芡汁炒勻上碟,韭黃肉絲連芡鋪在銀芽之上便是一道清爽醒胃的家常佳餚。 |