聯合報 記者王麗娟／輯譯
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; K+ d- l, Y3 e0 T0 D% D3 ~( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 X0 I! D4 ?$ N/ S
0 \# J! T4 D" B$ c7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W6 R* @2 y1 O- `
' r0 r# |0 }: @8 n, L. B) g% g繪圖／杜玉珮公仔箱論壇, N* o% [5 n2 ^! Z: ^. a
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8 [- i' B* m" ^6 ?tvb now,tvbnow,bttvb一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb# I: _9 T- G4 n$ t7 T2 }- e' W" q
1.運動不足5.39.217.772 F1 W1 C/ y8 v; J: B6 y8 N* _
6 O) l# K! O. E/ G" a5.39.217.77洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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2.菸抽太多
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。, p9 i% J+ G0 \; h
& Z; H5 q* P' F+ z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。5.39.217.77: k7 F5 w5 a( o
6 C( v, Q* N0 R5 M: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.做得不夠9 ^8 q& k4 i- Y/ Y- C5 n8 y% t- A
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2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。6 [& p8 u# @. {8 p- X6 a
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研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。" f) v9 ~# u0 X' \2 j' S+ F
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4.睡眠不足
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% u# q- a3 Y0 q, X3 }6 otvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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* ]- o& K* m- b3 H6 L9 V9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.不吃西瓜公仔箱論壇 g6 |( L v0 h/ {! \, \0 Z
8 }) F( |+ l, [( F德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。2 |( n, D3 d" v% @. @& q
3 f' B/ k* I \: Q4 m0 etvb now,tvbnow,bttvb6.吃太多垃圾食物5.39.217.77# v. S7 _* J1 D
6 @+ U! M* v8 l. e! {/ n5.39.217.77哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。公仔箱論壇4 ^2 [+ Q& e# [' n }& V
: |. m6 l! K" {) N0 h7 ]tvb now,tvbnow,bttvb7.愛看電視
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/ p' W3 L6 M7 E2 V% S! Atvb now,tvbnow,bttvb羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
% o1 f; x& b1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# y+ O6 m1 H( ]& W: W
8.防曬霜未洗乾淨
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根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。+ `. T3 ]+ Q) o: X; k
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9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb3 s8 R8 B/ f* ~+ n6 G
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
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10.不喝咖啡
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/ ~& t4 \$ U5 M0 D8 p: ?$ a德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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