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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇+ @. ?4 }" I0 w, R) A6 ~, @- b
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RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ S! ~1 r2 F2 N- h3 B
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 9 n2 o1 u6 j: \
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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" W; j3 \( n6 Z( stvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb, t# E' b$ y7 X B- \; W
$ M7 p/ T z4 L: m3 ?8 MRECIPE.4 按摩（身體）
2 k4 Z4 u u% E5 h8 h( p) l% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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! `# Q5 y; C2 C& O* ?tvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ : Q/ x/ ~; M n ~5 t, P
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/ C, X& x) Q+ v5 S0 a1 _7 j改善腿部浮腫的建議按摩方法
3 A7 B: T1 l8 |0 j- y+ f+ \5 X腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( @: S, P& c1 g |4 s睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿
+ F0 n5 A! s1 w- P) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
3 j- l5 h$ N4 a8 R" q( G公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
- B- W- }' s+ x1 c U: q& ltvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。( `) W, l7 P/ {2 k0 y1 g
 - 按揉大腿
2 D, Y' m, _0 b& L0 D5.39.217.77以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 ^, C+ R4 d5 I5 ?4 S: a
 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v! w# x3 j: P$ f- ]
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。( V6 k) y* K" L3 i8 o, h. w
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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