/ ~) E: B5 _/ F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb6 e# ?4 c9 b' u8 ]) ]4 a
1 k* }. a+ F& }8 k6 ~& j8 y公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 0 e+ J# |5 i' C7 X% }: @& B
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a4 }/ X% U: o! Y' o% F
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 & w0 [8 X+ p8 H( {
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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9 o9 T! Q) m' z- [) m5.39.217.77RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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) w$ S3 v9 j' l4 F3 Q6 Z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb- W( l6 f& C0 h M" A; X
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改善腿部浮腫的建議按摩方法# a) {; V) M* a* Y/ n
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 w, }, S6 Y6 n: e/ ]
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ( H5 H8 Z& s& L* q
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4 t$ Y3 c9 h9 i" ]" @- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V) x- o0 H7 ~5 g4 K* _/ }
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b! S6 R9 |/ n( Y( a( k( v
以兩手掌按揉大腿整體。
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2 W9 ~/ V1 n" i( {( [5.39.217.77從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇! I; h- d& _/ T4 h( j6 f
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 t8 U7 H) i1 F- W E5 g
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb$ u9 N* R5 p( F
 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, W% o5 g0 _
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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