5 ^& z L3 t2 M: i7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- `. W; q/ C# w蝦.....6隻
( C4 h3 X) K- o4 M5.39.217.77油.....2茶匙
: e( N2 H6 [+ a. ?% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
* _0 b s2 `2 x1 }, u! t- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條公仔箱論壇( Y! J. o0 ?4 u* T! q9 q& L$ v
蒜蓉.....1湯匙
: U7 [2 h8 u1 P" t$ d+ w8 }洋蔥.....1/4個
- N5 e4 d, _( S' |( t8 otvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d/ g" ^) v6 f! V1 n
糙米飯.....1碗
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) K8 A$ s, Q( F5.39.217.77做法
/ s% [# l- p, L+ U5 P$ k1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]7 u! z! D8 j: `! J* |" f
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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% g. Q1 \. I: U9 K8 ^) i5.39.217.773. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。. H* i9 o7 Q4 O6 z1 ]5 |
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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