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材料公仔箱論壇* c' z# r8 J9 ~/ Y' }- H' A
蝦.....6隻
, M3 V* j1 A+ b9 F9 \. @7 Y油.....2茶匙
. s" j+ ~: e4 Z9 R1 y }0 [5.39.217.77蕃茄.....2個
1 g- r3 e. }. T& H( F( |7 c; N7 P5.39.217.77蟹柳.....2條
! W* {6 H+ L% u$ r& b9 j公仔箱論壇蒜蓉.....1湯匙
H) Z% w4 k) y+ E* _- j: o. q9 d; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個
' O& n) r! g* a y# g& Z3 F' _茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 e7 Z, T5 E5 T3 f- k1 u
糙米飯.....1碗
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, }/ g2 s. n1 P. y) |% ~8 k6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y% p. N" w- f9 f8 |) }, \' w
做法
2 F0 u' k" {! k% u- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
, L9 b* S1 a/ i4 N `% ^0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h8 h- J, e6 R( P! B公仔箱論壇2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。! N1 V b' J1 v
i& ^, T' m5 n; L! F3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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