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% \: W3 k$ c- S, V3 K% c2 k* Ztvb now,tvbnow,bttvb 韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。tvb now,tvbnow,bttvb) f4 P% R* F/ J% p( }+ a
5 n* @2 L% J9 G5 v 所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。
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材料:
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, ^4 D- M9 I: w0 }tvb now,tvbnow,bttvb 牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) x1 |# ?2 k: N* Q3 X8 K, Z
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醃牛肉調味料:
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生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙 Y# x7 D- b1 b7 f5 N
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做法:
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9 A+ F: t8 A: ~/ H+ K轉自 etnet 經濟通 生活副刊5.39.217.77" X9 A- E% D- J+ c) X
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1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。
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2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。
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3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
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