[按此打開] 
% q6 R) G; m; H* ~: W5.39.217.77
( Y0 v5 N% v3 _ e. ]) U8 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb3 x+ [7 @( q. `- o) v! o! Y% o3 D6 N
0 [0 _; w. R0 R5 }% I! k; q& G9 Etvb now,tvbnow,bttvb花枝１條
& m$ P" q& o! a1 {5 o. C% P5 b: m. X, x3 B
旗魚１塊" R( \. o6 h! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ F+ Q# ?* l* |& a
鮮蝦１０隻5.39.217.77, f- \7 z7 }8 e: u+ c
tvb now,tvbnow,bttvb3 x$ u9 W: |! S7 E8 F4 y
甜豆莢．．．適量
% W. V" O; T+ P2 P. g% i% H& A公仔箱論壇5 ~) |: A: M/ b/ B$ @
聖女蕃茄．．．少許
- `' c9 N5 ^; Z0 b1 s+ I5 G& U& `+ \8 S9 {( S8 g+ P& h1 K3 m
香菜．．．少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! ^. d* \5 W6 J5 B4 b4 p
" i/ _4 ?' u1 s+ v6 K/ i% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：5.39.217.771 Q2 C" R! t8 q$ t3 x
公仔箱論壇5 v7 R7 I% `3 B0 m8 A
酸辣海鮮醬．．．適量
9 w- \8 T! I0 F( L) Etvb now,tvbnow,bttvb
! [) W; \$ S5 A$ G5.39.217.77做法：
0 S- t# z5 n. J' \' d公仔箱論壇１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
( J7 D- ~( M. _1 e$ t; G公仔箱論壇+ _ O3 M" ~* K4 l5 q) y) h8 F
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
. ?- E( r2 `" P' q4 t* s( v公仔箱論壇$ A& x% a3 g; R' }+ ?
３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
" T" _* u* k2 f6 Z) ~# t. g& `5.39.217.774 p2 _* W: H; c. W- n3 S Z
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 E1 f/ A# Q4 w/ h
( \4 v- ?3 F3 [' ^4 [; {. ~. z
, _1 ^9 n$ I8 W' ~/ c) u" K. \5 m- F |
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
