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( k( X3 s7 J# x# P) t" ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
% u! ^4 j" B8 G" T8 m公仔箱論壇南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb. [# Q' {# U, J9 \3 e# x
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做法：5.39.217.77: H6 a. _5 s: Q! B9 v# h
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
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2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w8 I: Y3 j! p8 d, J, ]
+ _3 {, r3 E: U+ y9 D4 w5 t3 x6 L公仔箱論壇3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
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4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 |, _7 n, Q: y9 F" M
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發表於 2010-4-1 05:55 AM
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