 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
1 m3 c) y2 Y {" P' \# v公仔箱論壇 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
& N- Y5 [6 `2 M" H5 r公仔箱論壇 调味料：
% a" G' Q/ x1 ]$ P8 `1 e5 x; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
- ?+ \. i5 H+ X) T& [& X: g 做法：# t! q! D- |# ?1 ?
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
9 j% r9 {' @9 t! i公仔箱論壇 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
% j0 S; K l4 J8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
: V% h' w# f0 v- j. u2 X公仔箱論壇 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
* f8 M! G, M6 `公仔箱論壇 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。tvb now,tvbnow,bttvb. V3 Y0 F2 Z9 w5 d2 t @
功效：tvb now,tvbnow,bttvb0 B7 x: E, a1 Z: X( H" R9 w4 M/ S
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。, j4 f0 A+ N# |8 h: l* ~
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●靓汤心水
( S! X0 z9 b- k }tvb now,tvbnow,bttvb 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 _3 e0 N6 ]0 D7 k0 ~: g
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。公仔箱論壇9 F: {0 Y, @4 v! m! r
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
# c, x% }* R, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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