聯合報 記者王麗娟／輯譯tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 C9 V( ^$ a# q& C- S0 v* w
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繪圖／杜玉珮tvb now,tvbnow,bttvb/ u+ _9 \# f7 W
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 F: L c! l" i
1.運動不足
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& i# i8 O5 f3 P, E& y! i5.39.217.77洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
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1 h9 v' W, E4 T, U0 Q' b1 z: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菸抽太多tvb now,tvbnow,bttvb' u. j' S2 K, X" x" \' o" t
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「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。! a# s9 X6 h1 W \
# m; a8 ~+ j, G8 O. h5.39.217.77雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
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- b& A j# `! _9 J4 m; d& h4 B! _0 y3.做得不夠
+ Q& {7 e5 u5 g% A( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r* s+ p# w) J' ~* i( r
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。5.39.217.776 w0 A* P% r- s: t& @
0 f, I' E- i! ^. j+ }8 N% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。
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* A# I' R+ f2 W* A( f9 ~" s* M8 V5.39.217.774.睡眠不足
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密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。
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* R$ I; q5 f6 b% S* c5 u, O( V7 J芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。
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) o4 `( _, |0 s- Etvb now,tvbnow,bttvb5.不吃西瓜
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. h; z4 x: { b; a% I德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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9 B( I, b5 S% C1 c6.吃太多垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb2 {' g: d t% T+ V
5 R4 h K9 g. j6 J* T2 }1 ^哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。5.39.217.77. `' S( o0 b( f
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7.愛看電視5.39.217.776 U! y& Z, Z$ y0 ]
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羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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8.防曬霜未洗乾淨
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: X" [* S- [) x. l& @) _; {% y公仔箱論壇根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
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2 v& t" ^. M1 w: W3 otvb now,tvbnow,bttvb9.不注重口腔衛生5.39.217.771 f7 D. E) g9 W2 ]5 H% E
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「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。公仔箱論壇 X6 v7 y- q5 Q u4 }
. a# X" d( k" e6 L5 w. ~5.39.217.7710.不喝咖啡5.39.217.772 I7 n- C9 B: q6 [5 |# O
+ F/ y, D) D" z3 Z德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {0 U& E# u- g5 E/ B |
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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