2 ~+ c3 j7 q/ x6 Y5 S+ c5 n【材 料】
. \* s- T' C$ b Ytvb now,tvbnow,bttvb山藥 5～6公分厚
5 O2 R* G: a7 p. Q: j( A地瓜 1/2顆 5.39.217.77! J: t0 O/ n* A, d2 q P
蘋果 1/2顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 L1 E; t1 D4 Q
溫水 120㏄ ; b! ]8 J7 O4 g
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【做 法】
3 g3 X3 W! D$ U8 t% w! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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3.將所有材料放入果汁機中。) s5 _& U, g. q2 k% N
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。/ b5 I% P& d: v" R' Z
# C! p; J) O2 v+ ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備 註】
/ R9 ?, ^" G4 j' ~2 w; R3 H5.39.217.77功能：強健身體、紓緩壓力
* F' `) t; S9 w% M( l, H3 p z5.39.217.77山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.77( b. Z/ s% B) k; k* d
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！tvb now,tvbnow,bttvb- {/ u& M1 p* z: I
適合族群tvb now,tvbnow,bttvb( Y' J( ~6 { Z; w8 X
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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