, W% L, @3 e) V( ]- @# X( N5 mtvb now,tvbnow,bttvb2 u2 O9 C D0 g5 Z4 w) u- N
材料公仔箱論壇0 h& ]( Y# u7 c) @* n
三文魚柳 60克、蘆笋 2條、壽司飯 2盒、雞蛋 2隻（拂勻）、片栗粉 2茶匙、水 4茶匙、牛油果 1/2個（去核去皮切條）、黑魚子 2茶匙
/ L. H9 A# L" H4 F# J/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R. i$ I# L0 h1 A4 S) l 公仔箱論壇5 V: A+ h9 S" g
5.39.217.77$ a8 j( l1 b7 O8 {- B" ^2 p& Y
tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 N a7 |! @2 b
做法公仔箱論壇' X! h# B' w: X6 N& _: e: }! ]
1.片栗粉加水開勻，加蛋漿拂勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: H4 M. O: J) M6 R
8 [, g6 y' t# `+ j9 ~' |* s3 s" r2.燒熱玉子燒鑊，用乾淨廚紙均勻抹上油，倒入蛋漿勻，以慢火煎成薄蛋皮，用鋼針輕輕挑出後攤凉。2 ]1 e+ @, k c! |5 ?
& J' x V5 ^- r+ W8 s; e4 ktvb now,tvbnow,bttvb3.蘆笋切去硬皮，放滾水用中火拖一拖至七成熟，撈起浸凍水。
9 w% X" E. `; o/ R6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J; T1 ^3 f1 X' _ S; n/ z4.準備不銹鋼刀和砧板，用檸檬擦幾擦，將三文魚柳切直條。
9 w( d) A/ @" s% J0 C# o% b3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' A f- r! {& h* }5 d; {* p
5.把蛋皮修剪成約 4× 6吋大，鋪在包了保鮮紙的竹簾上，再鋪上壽司飯，略壓平，放上三文魚、分成兩半蘆笋，捲起壓實後切成 4段，放上牛油果及黑魚子即可。
4 |, e- h# A. O7 {8 Z/ otvb now,tvbnow,bttvb: D" _$ M* t6 u) Z y4 a
 K. `, p+ S1 u
$ L' X. Q- G% n% j8 S3 U 8 p1 B1 h" O7 y
5.39.217.77 ^9 m- ]5 J3 Z4 a; _
$ a- a8 Z* j# t8 _/ E9 O
+ Q; o! @7 c+ ^5 Y( ]7 t. b9 \0 [5.39.217.77
9 \* e: I+ S0 \4 B' K% }4 n- Ktvb now,tvbnow,bttvb貼士
( C- [% D8 k( c1 f5.39.217.77黑魚子是染了色的飛魚子，日式超市有售，比一般蟹子貴約 2成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A" q. W) E1 B# o$ W
|
發表於 2009-8-11 01:39 PM
| 
