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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. }6 S7 L& ~
雞柳 4塊、秋葵 10條、蒜頭 3粒（略剁碎）、鹽/糖各 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇! J2 h9 ?$ s# r9 D( u+ k
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; g: _4 U; W5 I: b" I0 K1 V1 L
生抽 2湯匙、胡椒粉少許、糖/生粉各 1茶匙、油 1/2茶匙
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做法5.39.217.776 u0 W ]4 P3 H, Y( C( L
1.雞柳切塊，加生抽、糖、生粉、胡椒粉及油醃 15分鐘。
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0 N6 v; c% d* z) \9 n4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.秋葵洗淨切蒂，然後切段。
" u8 J2 I3 O* g& N5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A4 E8 ]$ R% ], z1 j! ~3.大火燒熱鑊下油，收細火加蒜粒炒香，加雞柳轉大火炒至八成熟。5.39.217.777 M7 C3 {3 ~) N# f; \$ Z
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4.最後加秋葵，灒少許水，炒至全熟，再放鹽及糖調味即成。公仔箱論壇: e, \: i- O- o8 l" i" N# `
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發表於 2010-4-14 06:53 AM
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