' K" Y6 j, }5 ~5.39.217.77原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根
* | u8 r* M& P調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許
' H: F0 g+ Z3 r3 z9 }! j. F& o7 `! G; P5.39.217.77做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 f1 m6 p# F& c$ O y
1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。 0 B4 F& q2 {3 P. y9 H
2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。 5.39.217.775 M/ E5 v: P) S Q F1 b
3）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。 1 K. X2 O: d& U1 N2 d
Tips： 5.39.217.770 |$ U" K9 m7 J# o8 E; a
1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。 5 R4 G8 I2 U+ m- d |
2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 5.39.217.77; `( I' }$ K! A; d0 Z+ k+ l
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 |
發表於 2010-4-12 12:41 AM
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