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原料：黃豆芽250克胡蘿蔔1根香菜2根 1 ]# C6 s* H2 t6 H' e! Z* j
調料：花椒10粒鹽1茶匙（5克）味精1/4茶匙（1克）香油少許 * H5 X/ Q. Z% }" r, g% H+ T8 H$ ?
做法： 公仔箱論壇( T# u' h9 m4 D, B
1）黃豆芽洗淨，將胡蘿蔔去皮切成絲。香菜洗淨切成3厘米長的段。
8 u' ?+ o% C* D1 ?6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）鍋中倒入水燒開後放入黃豆芽焯燙1分鐘，撈出放在漏網上。放入胡蘿蔔絲焯燙20秒鐘撈出放在黃豆芽上瀝幹水分。
5 I4 L0 H: j: \5 K! A2 H+ v( {5.39.217.773）將黃豆芽，胡蘿蔔絲和香菜倒入大碗中，調入鹽，味精，香油拌勻。用勺子燒熱花椒油潑在上面，再攪拌均勻即可。
2 i, T" U8 x" Y/ w3 T& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：
0 n; j' q% b- R. n1、這個菜如果再放上一些黃瓜絲會更好吃。 ( {+ D' ~( u& {, |
2、用勺子燒花椒油可以避免浪費，但在燒的時候一定注意安全，千萬不要開大火，用燃氣灶最小最小一檔的火力就足够了。燒到花椒開始變色，就關火潑在菜上，否則花椒燒糊了，其實麻味就不足够了。 tvb now,tvbnow,bttvb' @( w1 P# I+ d* o2 x+ m
春季上火多是「燥熱」，症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。被古人稱爲「種生」的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。 |
發表於 2010-4-12 12:41 AM
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