 tvb now,tvbnow,bttvb* M+ J# Q+ @/ V) I5 N
) s, ~+ ^" f5 J材料公仔箱論壇' u( R: d. t* z8 |3 C. e
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙5.39.217.77; Z: F! A! F- k& ?2 P$ j
4 V' e! l8 B6 ^9 ktvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇, y% n7 M4 x* O
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
2 a/ ~3 C; C- D: m' E$ ^
0 B2 n5 \8 H$ A( e1 m6 b5 @公仔箱論壇2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。
- `7 B6 }' Y& p, H) x5.39.217.77公仔箱論壇1 q6 m" ^9 I3 }* e( `
3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。tvb now,tvbnow,bttvb! H, M8 K# }9 F; H1 p9 e
公仔箱論壇: ` R$ t" s2 _2 ~- ]" V
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V" ?4 ` F% E( ~1 \' d
豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 * w! I. k; `0 l- s1 n
|
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 