 " }* C! l8 w; z& H' @# ~5 \+ _
* N B( ^8 z9 U) a5.39.217.77材料
( V% B3 {$ o3 `0 o4 [: J6 `豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙
3 Q9 u. C; h3 X! J* c9 b; o+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 v5 C7 F. o0 a! b( q
做法+ v5 [. y8 ^: p, D( H0 q7 I" M. e) l
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
k0 _* E, _6 Z/ u- L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 j' C. U" O3 t; f6 }5 \
2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ V+ N9 { t& `7 m
tvb now,tvbnow,bttvb. w$ \; I5 y/ s) b
3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。tvb now,tvbnow,bttvb( W3 ]: q+ M9 |5 q. F' |
' m+ u+ E( R# l. M1 V5 q$ V
' R4 v1 ~4 V8 L! v+ y# z# `5.39.217.77豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。
, R$ ]6 }$ |" h" T1 ^1 n |
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 