有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！# Q- j" ~8 @7 W3 J
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。9 v- n' M% }5 H2 g4 W) e( ~8 T
, f& l/ o- P% ?5 {. N# F+ M4 w/ O原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!% E9 ]+ Y" ?, Y2 l: [* Y$ O. J
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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! \% i( i" q6 U5 `: O3 c3 Z# b' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇: M' O5 h2 j% P4 [
1 G; }* i8 @6 f/ l" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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4 }% V. O) r# p8 h( i' c4 s1 gtvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇9 w2 |" t! r- T6 Q3 A
! ^" p) d, q6 p! W& F9 Atvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇( ~8 m) e3 w( u& ?; ?
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3.笑一笑
, b% z$ Z# G, h1 }* s; j, j不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
& t: S @. j4 Y1 w( l3 Q2 \# U公仔箱論壇看微笑的自己。
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4.動一動
* b! | p) g/ |7 n* I讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有: {: C5 s: k. O# }
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都5.39.217.77- O$ |$ [, G0 k6 ~
會有大幅提升喔！2 [% C) e2 j! t& c
( M9 q7 o# |8 z/ S7 ttvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事
4 L# a- ?$ E: L/ R3 d. x3 U有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
: O' ^( x, L0 E( S5 c2 U，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。/ _) k- L u; o! T+ Q7 j* i! E" ?
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6.整理一下再出發
+ f6 b+ Q5 L7 i' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，$ \8 e5 P" {1 a; M i" p
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
2 ?3 u# s$ m C+ N9 x~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5 w1 [1 j4 A7 {8 ^+ I, r* Y+ K! r+ o
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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